发布网友 发布时间:2022-10-29 08:14
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热心网友 时间:2023-10-09 21:46
细跟高跟鞋怎么穿稳
细跟高跟鞋怎么穿稳,很多矮个子的女生都喜欢穿高跟鞋,因为穿高跟鞋可以让自己的身高更高一点,还能让自己的身形变得更加的完美,很多人会选择穿细高跟鞋,那细跟高跟鞋怎么穿稳呢?
在平时不得不穿高跟鞋的时候,要放慢脚步来走比较稳,并且对自己来说安全。只有习惯穿上高跟鞋,就能放慢动作来做事,才可以走稳,才能安全。因为高跟鞋的鞋跟一旦歪斜,很容易伤到脚腕。
穿细高跟鞋要走的稳还有要注意的是要走平坦的路。如果只在室内,一般慢下来就没问题,如果来到室外,要格外注意。要善于为自己选择较平稳的路段来行走,不要害怕绕远,安全最重要。
穿细高跟鞋要平稳安全也要讲究技术,在平常走路的时候,重心不要太向后。因为这样重心都到脚跟上的时候,一旦细鞋跟一不小心走不稳或歪斜,整个身体极容易歪倒。还有整个人的重力在脚后跟上,这样脚腕儿受伤或摔下去就会相对严重。
如果重心在脚掌和脚尖,结果就大不一样。万一细鞋跟不稳的时候,整个身体的.重力可以更向前移一些。使要歪下的脚跟在不承重的情况下,有机会瞬间得到调整,避免摔倒或扭伤。所以说穿高跟鞋真的需要技术,需要长期积累经验,是自己走的平稳,走得安全。
但是重心前移是比较累的,但是为了安全还是值得的。穿高跟鞋即使不调整重心,都会很累。所以我们在必要的时候穿细高跟鞋,在家里或不必要的场合尽量换下高跟鞋。还有一点,长期穿高跟鞋,对人的脚踝很不好,所以为了健康,穿高跟鞋不到万不得已,慎穿细高跟鞋。
1、调整走路姿势
调整全身的姿势,伸直腰骨,想像头顶有根线在牵引,头部和脊椎应呈现一条线,而穿高跟鞋时应抬头往前看,肩膀向后微倾。
走路时适当地摆动双臂来保持平衡,鞋跟著地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。另外,较小的步伐亦能提升舒适与稳定度。
2、鞋尖一公分翘起
把高跟鞋置于平地上,如果发现鞋尖翘起1厘米,那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压。
因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然,鞋尖也不是越翘越好,过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。
3、3公分内的防水台
有人说,高跟鞋太高有什么,有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力,但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显。
尤其在上下楼梯及稍有不平的路面,容易造成意外伤害,很容易磕绊脚。所以,防水台最好不要超过3cm。
4、选对尺寸
高跟鞋一定要选对尺寸,不同的品牌尺码也不一样,加上随年龄增长,脚的尺寸也会有所改变。
所以试鞋时一定要两双试穿,而且要走几步来感受尺寸大小,大一点的鞋款还可靠鞋垫来帮助,但太过细的话,那挤脚的疼痛,相信会令人恨不得扔掉。
5、选对款式
高跟鞋之所以穿久了会痛,是因为我们全身的压力都集中在那可怜的小小脚趾头上,不过如果高跟鞋的鞋跟较粗,可以缓冲这些压力。
而且其实就气势而言,也不输细跟鞋啊!(更是今年的大势鞋款呢。)所以如果你不太会穿高跟鞋,可以挑选鞋跟矮矮胖胖的款式。
6、走直线
当你徒手画条直线时,你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。
想要走的优美,你就不该盯着鞋子看,想像自己沿着一条直线一直走,一直延续到目的地,让整个城市成为你的伸展台。
7、45度才是完美
挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度,至少它会是一双舒服的鞋。
45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀,穿上会很舒适。一双好鞋足弓设计一定要合理,能够承担压力的足弓,可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。