素炒莲花白的做法
发布网友
发布时间：2022-10-28 02:19
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-02 04:11
莲花白是一种很有营养的青菜，有润肤美白、防癌抗癌和保持血管弹性的功效，配上红色的胡萝卜和绿色的青椒，整个菜看起来好看，也不单调。
材料
主料：莲花白500g、胡萝卜90g、青椒80g；
辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量
素炒莲花白
1
莲花白、胡萝卜、青椒
2
三者切丝
3
锅里加油，姜蒜爆锅
4
大火，先炒胡萝卜
5
把胡萝卜炒至断生
6
倒入莲花白炒
7
青椒易熟，最后加入炒
8
小火，加入蚝油、胡椒粉、盐炒入味即可
小贴士
胡萝卜比较难熟，所以先炒胡萝卜，青椒最后炒
热心网友
时间：2023-10-02 04:11
莲花白是一种很有营养的青菜，有润肤美白、防癌抗癌和保持血管弹性的功效，配上红色的胡萝卜和绿色的青椒，整个菜看起来好看，也不单调。
材料
主料：莲花白500g、胡萝卜90g、青椒80g；
辅料：油适量、盐适量、蚝油适量、胡椒粉适量、姜适量、蒜适量
素炒莲花白
1
莲花白、胡萝卜、青椒
2
三者切丝
3
锅里加油，姜蒜爆锅
4
大火，先炒胡萝卜
5
把胡萝卜炒至断生
6
倒入莲花白炒
7
青椒易熟，最后加入炒
8
小火，加入蚝油、胡椒粉、盐炒入味即可
小贴士
胡萝卜比较难熟，所以先炒胡萝卜，青椒最后炒
