天才记忆
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发布时间：2022-10-27 22:49
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时间：2023-10-22 10:45
观看“最强大脑”节目，会被选手们超强的记忆能力所震撼，竟然真的有人可以做到过目不忘，能够在短时间内甄别复杂且相似的记忆材料，除了目瞪口呆，就只能用“天才”来形容了。其实他们并非生来如此，而是经过“方法记忆”的训练，掌握了魔法记忆的方法，并将其运用到了出神入化的程度。
在分析方法记忆之前，我们先来看一下其它两种记忆类型: 一种是经验记忆 ——能轻易回想起来，就是与自己过去的经验相关的记忆。比如你人生中无数个“第一次”都属于经验记忆。因为与自己亲身经历或体验相关，所以不容易被忘记。
一种是知识记忆 ——那些缺少契机就难以回想起来的知识或信息类的记忆。所有应对学校考试而必须掌握的知识基本都属于知识记忆。知识记忆的特点是无法被轻易想起来，需要一定条件才能被唤醒，若条件不充分，就有可能无法想起来。
了解这两种记忆方法的特点，我们应该知道怎样学习才能更好的应对考试，那就是把考试所需的知识调用经验记忆的方法去加工。
“联想记忆法” 就是利用经验记忆的好方法，将单纯的知识记忆与我们个人信息或周围环境互相关键起来。例如，当在考试中对某个题目没有思路时，可以想象老师讲课的样子，老师会用什么样的方式解答此问题，就有可能会出现灵光乍现。
“谐音记忆法” 也是精致记忆的常用方法。例如记忆圆周率3.1415926……我们可以用“山巅一寺一壶酒……”来记忆，并在脑中想象文字所描绘出的情景。
爱因斯坦说:“想象力比知识更重要”。想象可以强烈刺激海马体，激发LTP状态出现。发挥想象力，将单纯的知识与自己的实际经验想结合，接近经验记忆的信息更容易提取。
现在重磅推出“方法记忆”，这是一种关于“方法”的记忆，是必须通过实践才能掌握的记忆。比如开车、骑自行车、穿衣吃饭等等，也就是做某件事的步骤和做法。
知识记忆和经验记忆是“用头脑记住的记忆”，可以用“What is”来说明，是通过语言向他人传达的记忆；而方法记忆是“用身体记住的记忆”，是关于“How to”的记忆，似乎难以用语言来说明，甚至完全无法说明，有一种“只可意会不可言传”的感觉。我个人理解，方法记忆似乎要有一定的知识经验做基础，但又不尽然。
方法记忆两个重要特征
第一，它是在不知不觉（无意识）中形成的记忆。例如我们驾驶汽车的能力是在多次练习的过程中自然而然掌握的，上车以后的每个动作似乎都成了一种自动化行为，一种无意识的心理表征的调用。
第二，方法记忆非常牢固，而且对顺序的记忆自然牢固。就像我们在掌握了开车技术以后，即使多年不开车，也不会忘记开车的方法。
方法记忆超威力
方法记忆又被称为“魔法记忆”，它非常深奥，掌握了它，会让我们的学习事半功倍。“学习迁移”就显现了方法记忆的魔力，就是我们一旦掌握了某一领域的知识，就能更轻松理解其他领悟的知识，这就是方法记忆将知识相互关联而产生的结果。所以，无论什么领域的学习，不仅要学习知识，还要掌握理解该领域知识的方法，有了方法记忆作为基础，才能加深对知识的理解。比如，学过一种类型球的打法，就能很轻松学会其它球类的打法。
知识信息是通过有意识学习累计起来的，而方法记忆是在无意识状态下自然完成的。也就是说，方法记忆会自主工作、不以人的意志为转移，所以会在我们意想不到的地方发挥超强威力。
当然这种超威力是在平时学习中不断积累的，这可能就是我们平常生活中所说的“直觉”，直觉不是无缘无故而来，是生活学习中大量思考而形成的心理表征，可靠的方法记忆需要大量的练习才能形成。
作者形象地将三种记忆类型比喻为“记忆三兄弟”，既然是兄弟，那就会有长幼之分:老大是方法记忆，老二是知识记忆，老三是经验记忆。它们之间的层级关系，如下图所示:
这就是“记忆三兄弟的金字塔结构”，层级越靠下，记忆越原始，对生命存续的意义越重要。而越靠上的层级是得到了高度发展并具有丰富内容的记忆。
这一结构同样适用于动物演化过程。越原始的动物，方法记忆就越发达，越高级的动物，上层记忆越发达，甚至有些研究员认为，只有人类才拥有经验记忆。
似乎人的一生也是按照从低到高的顺序发展记忆的。我们几乎没有三四岁之前的记忆，那是因为经验记忆还未形成。但方法记忆已开始形成，我们学会了爬行、走路，再稍大一点，知识记忆逐渐发展，我们学会了说话，称呼别人，或给物体命名等。一直在初中之前，都是知识记忆比较发达，一旦进入初高中，随着逻辑思维能力的发展，更重视原理和逻辑的经验记忆会逐渐占据优势。
人为什么可以成为天才？就像最强大脑的选手们呈现的那样。那是因为方法记忆的融合所产生的神奇变化。我们记住了知识A，也理解了A的方法，又利用A的方法理解了B，“学习迁移”发生，我们又掌握了B和B的方法，同时B的方法也会加深对A的理解。也就是说，在记住A和B的同时，产生了四种效果:即A、B、根据A看到B、根据B看到A，从知识本身到知识间的联想。学习迁移发生了“指数级的增长效果”，也就是说，学习的量和成绩的关系是幂次法则的关系，会呈现这样一条曲线:
学习的东西越多，知识之间发生互动、发生关系的可能性变得越大，知识变多了以后，就会在某个时间点突飞猛进。
所以，要想成为一个天才，需要有耐心，成绩与才能无关，与持之以恒的努力有关，任何人的成绩都可以在努力中突然爆发。“不经历风雨，怎么见彩虹”，只有付出艰辛的努力，才能得到丰厚的回报。“持续努力”才能有可能踏上天才成长之路。
记住“脑的机能是呈几何级数增长的”这一原理，践行歌德的那句“只要继续心怀梦想，梦想就一定会实现”。坚持梦想到突然爆发的几何级数增长那一天吧！而持之以恒的努力是通往梦想的路！
