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我昨天在员村二棉厂的艾扬格瑜伽馆体验了一下,挺累的,而且练的时候手臂会麻,不知道怎么回事。

发布网友 发布时间:2022-10-28 11:58

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-08 15:52

你应该问老师啊!我练了两年瑜伽后,发现了艾扬格瑜伽,我也在练艾扬格瑜伽,这个体系比较精准,而且练习时很好的调动身体的各个部位的肌肉,使用辅具能很好的让你在正位下练习。我还在学习,一般做私教150-300块一节的课这样的收费水平吧!有点麻可能是你手臂的力量没用好,手掌心是要空的,如果你整个手掌全压实在地面就会有些麻!

热心网友 时间:2023-10-08 15:52

以我的教学经验分析,大概有两种情况

一是某些动作压迫到了颈椎,引起手麻,一种是内是肌肉、关节僵紧,压迫到血管,使血流不畅引起手麻。我觉得第二种的可能性大一些。追问我觉得你说的挺有道理,那如果是第二种情况,继续练习症状是不是就会逐步缓解?

热心网友 时间:2023-10-08 15:53

练习瑜伽要在自己的极限里去完成体式,练习中会麻可能是因为初体验,过后没有不适感就没关系的,慢慢适应就可以...

热心网友 时间:2023-10-08 15:52

你应该问老师啊!我练了两年瑜伽后,发现了艾扬格瑜伽,我也在练艾扬格瑜伽,这个体系比较精准,而且练习时很好的调动身体的各个部位的肌肉,使用辅具能很好的让你在正位下练习。我还在学习,一般做私教150-300块一节的课这样的收费水平吧!有点麻可能是你手臂的力量没用好,手掌心是要空的,如果你整个手掌全压实在地面就会有些麻!

热心网友 时间:2023-10-08 15:52

以我的教学经验分析,大概有两种情况

一是某些动作压迫到了颈椎,引起手麻,一种是内是肌肉、关节僵紧,压迫到血管,使血流不畅引起手麻。我觉得第二种的可能性大一些。追问我觉得你说的挺有道理,那如果是第二种情况,继续练习症状是不是就会逐步缓解?

热心网友 时间:2023-10-08 15:53

练习瑜伽要在自己的极限里去完成体式,练习中会麻可能是因为初体验,过后没有不适感就没关系的,慢慢适应就可以...
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