发布网友 发布时间:2022-10-25 14:59
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热心网友 时间:2024-04-26 07:10
你好,其实我建议你去咨询下心里医生。你的幻听和幻视应该是属于精神上的疾病,只是需要调理。我不知道你小时候为的什么事情而崩溃过,只是你要知道,现在的你大学毕业了!还有很多工作要完成,你需要找工作结婚生孩子给自己孩子一个稳定的家,那么在这之前多做运动,多看点积极向上的书籍,而且最关键是保持一个乐观积极向上的心态。我这里有个办法其实我自己觉得很好用。多用心去感受音乐给你带来的情感波动。(最好是舒缓的轻音乐哦~)每天保持写日记。平时没事的时候去看看!早上每天给自己一个微笑,对镜子中的自己说“我爱你”。大概一个月之后就好很多了!