身体其他部位都正常，就是肚子太胖，紧绷绷的，像要爆炸一样，请问如何减下来？

发布网友发布时间：2022-10-27 01:22

共5个回答

热心网友时间：2023-09-20 20:24

身体其他部位正常，就是肚子太胖了的话，很可能和楼主的生活习惯有很大的关系，经常久坐不动是很容易造成大肚子的，怎么减肚子上的赘肉呢，下面的几个瘦肚子的方法希望可以帮楼主。

晚餐不要吃太饱，饭后散步或者做些运动，不过不要剧烈运动。尽量不要吃夜宵，俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。因为晚上，身体能量消耗小，肠胃也需要得到充分的休息。

做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

每天晚饭后吃颗塑纤果，小小的一颗可以抵得上仰卧起坐100次消耗的热量呢。成分天然的它减肚子不反弹，对身体也无害呢。

肚子上的赘肉不仅难看，坐起来也很难受，想瘦下来的话就好好掌握上面的减肚子的方法吧。

热心网友时间：2023-09-20 20:24

不吃饭

热心网友时间：2023-09-20 20:25

少喝啤酒追答多吃蔬菜

去健身房

热心网友时间：2023-09-20 20:24

做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。

每天晚饭后吃颗塑纤果，小小的一颗可以抵得上仰卧起坐100次消耗的热量呢。成分天然的它减肚子不反弹，对身体也无害呢。

肚子上的赘肉不仅难看，坐起来也很难受，想瘦下来的话就好好掌握上面的减肚子的方法吧。

热心网友时间：2023-09-20 20:25

多做运动

热心网友时间：2023-09-20 20:24

不吃饭

热心网友时间：2023-09-20 20:26

用酵素和绿咖啡

热心网友时间：2023-09-20 20:25

少喝啤酒追答多吃蔬菜

去健身房

热心网友时间：2023-09-20 20:25

多做运动

热心网友时间：2023-09-20 20:26

用酵素和绿咖啡