小宝宝多大可以吃油盐

发布网友发布时间：2022-10-26 15:32

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热心网友时间：2023-10-09 04:18

宝宝在长到一岁左右时可以吃适量油盐，最晚可以在一岁半时加入，以便增加食欲。而如果过早让其食用油盐，则可能会导致肾功能受损，并会加大心脏负担和影响大脑发育。但若过晚加入，就会让营养不达标。

随着婴儿不断长大，可以逐渐添加一些辅食。但由于小宝宝肠胃消化系统尚未发育完善，所以在制作辅食时就务必要注意选择合适食材。而有些妈妈可能会想在辅食中加入油盐调味，却又不知道在几个月大时能添加。那么宝宝多大可以吃油盐呢？
　　一、宝宝多大可以吃油盐
　　一般来说在宝宝长到一岁左右时，就可以将油盐等调味品添加到辅食当中，最晚可以在一岁半之后再慢慢加入，这样可以改善食物色香味，有助于增加食欲。但具体添加时间最好是根据宝宝身体发育状况和体质来定，千万不可过早或者过晚加入，否则都会影响到婴儿健康。
　　二、宝宝过早吃油盐的影响
　　1.肾功能受损
　　如果在宝宝几个月大时，就让其食用油盐等调味品，特别是摄入盐分过多时，就可能会影响到肾脏功能。而且此时宝宝肾功能并没有完全发育好，故很容易出现肾功能损伤一类症状，日后患上肾炎和出现水肿症状的可能性就会加大。
　　2.加大心脏负担
　　在不满一岁时为宝宝额外补充油盐，会增加心脏代谢负担，对血液系统有一定的不良影响。严重时会容易患上高血压一类病症。
　　3.影响大脑发育
　　过早摄入食盐对大脑发育会造成不利刺激，尤其是智力发展会受到抑制。相比于同龄宝宝，会有明显的智力低下和智力发育障碍的情况发生。
　　三、宝宝过晚吃油盐的影响
　　宝宝吃油盐太晚也不好，可能会导致营养不达标，让其生长发育受到*，久而久之个子生长便会变得缓慢。

热心网友时间：2023-10-09 04:19

宝宝出生后3个月内不要另外加盐。3个月内的孩子不加盐，并不是说这个阶段的孩子不需要盐，而是说母乳或牛奶中含有天然盐分，吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢，而此时的孩子肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及*，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，多吃咸食必然增加肾脏负担，影响其正常发育。

3个月后，随着孩子的生长和肾功能的健全，对盐的需要量越来越大，便应增加摄盐量了。中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量*在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，如果以自己的标准来衡量饭菜的咸淡，又会步入误区，只要每天给宝宝1－2次添加盐的辅食即可。1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

高盐饮食对宝宝的5大危害

1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。

2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。

3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。

4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。

5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。

儿科专家崔玉涛建议不要给1岁以内的婴儿食物中加食盐。对于一岁以后的婴儿，只要孩子能够接受无食盐食物，也不必刻意添加盐。发现孩子对食物兴趣降低时，逐渐少量递进添加食盐。清淡食物对人的一生健康都有利！千万不要依*的胃口刻意给婴儿加盐，加盐量要依孩子的接受度而定

热心网友时间：2023-09-17 03:21