维A有哪些功效呢?
发布网友
发布时间：2022-10-27 13:34
共4个回答
热心网友
时间：2023-09-26 01:50
维生素A对机体免疫系统有重要作用。缺乏维生素A可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受细菌侵入。
食物中的维生素A来源是大自然赋予人们的天然美容元素，作为一种强大的抗氧化剂，维生素A不仅能够改进皮肤的锁水功能，可以帮助润泽肌肤、祛斑除皱、延缓肌肤衰老。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349be2913e5cc7ea15ce37d3be50"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349be2913e5cc7ea15ce37d3be50?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/242dd42a2834349be2913e5cc7ea15ce37d3be50"/>
扩展资料
以下食物含有维生素A：
1、胡萝卜
胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
2、红薯
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助，红薯含有丰富的胡萝卜素，其经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的功效。此外，红薯还具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，已补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。
3、玉米
玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0305/c14739-30957803.html"target="_blank"title="人民网-哪些食物能补维A">人民网-哪些食物能补维A
参考资料来源：/health.people.com.cn/GB/n1/2016/0122/c21471-28075678.html"target="_blank"title="人民网-维生素A的7种食物吃出娇嫩美肤">人民网-维生素A的7种食物吃出娇嫩美肤
热心网友
时间：2023-09-26 01:50
热心网友
时间：2023-09-26 01:51
热心网友
时间：2023-09-26 01:52
