早上吃三个素菜包,一瓶酸奶和一个苹果的热量,正常吗?
发布网友
发布时间：2022-10-27 11:18
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-25 02:25
素材包热量
总卡路里：175.95大卡
蛋白质：7.96克
胆固醇：22.88毫克
脂肪总量：2.29克
酸奶热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)72.00
碳水化合物(克)9.30
脂肪(克)2.70
蛋白质(克)2.50
1杯（中）酸奶(200.0克) 144大卡
1杯（小）酸奶(100.0克) 72大卡
1盒酸奶(250.0克) 180大卡
苹果热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)52.00
碳水化合物(克)13.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.20
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡
热心网友
时间：2023-09-25 02:25
素材包热量
总卡路里：175.95大卡
蛋白质：7.96克
胆固醇：22.88毫克
脂肪总量：2.29克
酸奶热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)72.00
碳水化合物(克)9.30
脂肪(克)2.70
蛋白质(克)2.50
1杯（中）酸奶(200.0克) 144大卡
1杯（小）酸奶(100.0克) 72大卡
1盒酸奶(250.0克) 180大卡
苹果热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)52.00
碳水化合物(克)13.50
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.20
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分289.0克) 150大卡
