易筋经如何调整气息

发布网友发布时间：2022-10-25 20:08

共3个回答

热心网友时间：2023-09-11 23:38

一般来说，习练抻筋拔骨的功夫，呼吸通常是逆腹式呼吸，这是自然形成的。而在习练易筋经时，呼吸只要不断，动作一进一退即是一次呼吸，就自然达到了后天呼吸绵长细，息息归根的要求，无需妄加人力，以掌托天门为例，托举时两胁鼓荡，自然吸气，放下自然呼气，极为自然，你还需要调整什么呢？息不调而自调，这才是上法。
此外，具体操作，请寻访名师，武学如无人手把手教，极难入门。

热心网友时间：2023-09-11 23:38

自然呼吸

热心网友时间：2023-09-11 23:40

我也是初学者，感觉是出招吸气，收式呼气，不屏气，时间长了就自然了。

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