跑步跳健身操那个对肠道更好?

发布网友 发布时间：2022-10-26 12:55

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热心网友 时间：2023-09-15 00:56

跑步和跳健身操这两项运动对肠道都有好处。可以促进肠道的蠕动。增加消化。如果对比的话，跳健身操对肠道是更有好处的。

热心网友 时间：2023-09-15 00:56

我觉得跑步对肠道更好。因为跑步多，出汗多，活动筋骨对肠道更好。对身体健康更有好处。

热心网友 时间：2023-09-15 00:57

跑步跳健身操二个都是有氧运动，对肠道好不好这都跟饮食结构有关系，二个运动你喜欢那个就动那个，然后在结合低糖低盐的饮食坚持下去对肠道对身体都有益。

热心网友 时间：2023-09-15 00:57

两个效果都不错。但是我觉得跑步效果可能会更好因为跑步啊，活动量比较大一些，所以说得肠子动会更好一些。

热心网友 时间：2023-09-15 00:58

健身操更好，因为健身操是对身体每个部分都有保健，所以对肠道起到健康保护作用。

热心网友 时间：2023-09-15 00:56

跑步和跳健身操这两项运动对肠道都有好处。可以促进肠道的蠕动。增加消化。如果对比的话，跳健身操对肠道是更有好处的。

热心网友 时间：2023-09-15 00:56

我觉得跑步对肠道更好。因为跑步多，出汗多，活动筋骨对肠道更好。对身体健康更有好处。

热心网友 时间：2023-09-15 00:57

跑步跳健身操二个都是有氧运动，对肠道好不好这都跟饮食结构有关系，二个运动你喜欢那个就动那个，然后在结合低糖低盐的饮食坚持下去对肠道对身体都有益。

热心网友 时间：2023-09-15 00:57

两个效果都不错。但是我觉得跑步效果可能会更好因为跑步啊，活动量比较大一些，所以说得肠子动会更好一些。

热心网友 时间：2023-09-15 00:58

健身操更好，因为健身操是对身体每个部分都有保健，所以对肠道起到健康保护作用。