后背疼是怎么回事?
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发布时间：2022-04-23 07:32
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热心网友
时间：2022-06-17 17:50
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到*，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
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时间：2022-06-17 17:50
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时间：2022-06-17 17:51
如今很多人都有颈椎疾病，尤其是上班族长期坐着面对电脑，时间长了就会造成颈椎疾病。初期的颈椎病变只柑橘脖子不舒服，但是如果不及时纠正时间长了就会转移到后背。如果颈椎病变严重会感觉整个上半身都不舒服，是非常严重的问题。
2、内脏病变引起
其实人体的机构内脏与后背是挨的很近的，如果后背的上半部分疼痛，应该考虑是不是*或者是心脏部位出现问题。如果是后背中间部分疼痛，那就要注意是不是肠道或者是胃部出现问题。如果是后背靠下部分疼痛，很有可能是子宫或者是前列腺的问题。
3、年龄的问题
上了年纪后身体各项机能都在退化，出现严重的缺钙，导致腰腿疼，也会出现后背疼痛，酸麻的情况。尤其是长期服药的老人骨质疏松，遇到气候问题就会出现浑身疼痛的情况。所以说过了中年就要注意补钙的问题了，平时也要多晒太阳，预防各种骨病的发生。
如果是偶尔后背疼也可能是近期的工作比较累造成的，但是长期有这种情况就要引起重视了，不排除是内脏问题引发的，还是检查一下为好，没病就放心了适当休息就好，有病也可以尽早治疗，避免病情恶化危及到生命的安全。
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时间：2022-06-17 17:52
