月经期间减肥好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:31

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 17:36

现在专家都推荐生理减肥，
但是月经期间不要减，要正常吃饭，
因为月经期是人最脆弱的时候，需要营养，
蛋白质不能少，
但是月经过后的一个星期是
被分泌最旺盛的时候，这个时候新陈代谢很快，要比平时活跃一倍，所以这个时候少吃，多运动，效果好得很，
祝减肥成功

热心网友时间：2022-06-17 17:37

不行，不吃东西，营养不够会卵巢早衰，运动更不行，不吃建议好好再月经期补充营养，本来月经来抵抗力就差，所以还是完事了再运动

热心网友时间：2022-06-17 17:37

这时期最好不要减
正是体内血大量流失的时期,而且经血本身就带走了很多营养,如果你不想以后落下什么病的话.
非常时期,我建议你不要减