心烦想发泄怎么发说说

发布网友发布时间：2022-04-23 07:38

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热心网友时间：2022-06-17 19:45

心烦的时候做你自己爱好的运动，干点你的爱好，把烦心事情放下，等心情慢慢舒缓下来。或者找个安全的方式发泄一下不开心的事。装了很多事，就写一下随笔吧，也能自己开解一下自己的，实在闷得慌，就上网找个陌生人说说。
放宽心享受生活
心烦的时候，一定要做自己喜欢做的、没有负担、不计结果的事情
比如说你喜欢看戏剧、电视剧，那你就完全没有负担地去看，因为心情好了才能有效率地做其他事情！

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