蛙泳换气用口吸气,用鼻子吐气是对是错?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:38

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:44

用鼻子呼气，用嘴吸气，绝对没错。
你感觉在水里很快就没气，是因为你在水面上根本没吸到气，虽然嘴张开了，气也吸到嘴里了，但其实你的气根本没吸入肺中。
为什么无法将气吸入肺中呢，归根结底是因为你在水下根本没将肺里的气完全呼出。这样吸入的空气一次比一次少，所以你游了50米就没劲了。
俗话说，蛙泳游快靠腿，游长靠嘴。就是说，换气在蛙泳长距离中的重要性。
想要游好，就必须练好换气。你可以试着放慢身体动作的频率，增加在水中漂浮的时间，利用这些时间用鼻子将肺里的废气慢慢排出，当感觉肺里的气全部排出后，再划臂抬头用嘴大口吸气。甚至可以做两次身体动作，再上浮吸一次气。总之，就是要将体内的气全部吐出后，再抬头吸气，这样才能，不费力越游越远。

热心网友时间：2022-06-17 19:45

我觉得在实际运用中是错的，在鼻子意外进水，可是自己又无法上岸时，可以使劲吹气，把水吹出，其实在游泳时只要在水下吹起，怎么都行，就是别吸就好。。
望采纳，祝你游得愉快。（我今天玩了一千米多多哦，好不容易摸索出来）

热心网友时间：2022-06-17 19:45

实际上所有游泳换气都是一样的，用嘴吸气，用鼻子吐气。蛙泳时在水里，用鼻子吐气，水面上嘴张开一点吸气。。就这样
要肺活量不是耐力，你这样的话可以换气频率快点，多多练习就可以了