请问我是X型腿还是O型腿?有办法矫正吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:21

共5个回答

热心网友时间：2023-08-01 15:55

“O”型腿的矫正方法具体如下：

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次

热心网友时间：2023-08-01 15:55

没有描述怎么给你判断是O型腿还是X型腿呀。
O型腿X型腿，如果是十周岁以下的儿童可以详细检查，并量身定制矫正支具矫正，如果是成年人则只能通过手术矫正治疗，手术有传统的内固定和微创孟氏疗法，请你考察选择。

热心网友时间：2023-08-01 15:56

可以通过手术治疗

热心网友时间：2023-08-01 15:56

我不知道你的腿是X还是O！

热心网友时间：2023-08-01 15:57

请你尽快。补充、不然你的问题会被落下的。提议