每天喝咖啡真的可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 14:41

咖啡正确使用是有减肥功效的，有的人天天喝咖啡，却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而会长胖，这是因为没有把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡都有讲究。一般来说，午饭后三十分钟至一个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间，喝一杯香味浓郁的不加糖的咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，减肥效果会更加的显著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不习惯咖啡的苦味儿，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖的会阻碍脂肪分解。第二，热咖啡比冰咖啡好，咖啡可以帮助你加快消耗体内热量的速度。第三，轻度烘焙的咖啡更好，烘培温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量的比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡，则比较有利于减肥。

热心网友时间：2022-06-17 14:42

因人而异，跟个人体质有关。但是每天只喝咖啡，时间长了会影响健康，不建议这样。

热心网友时间：2022-06-17 14:42

还是喝茶吧，或是白开水，咖啡减肥没有理论根据的，而且有的加糖或是加炼乳的更不利于减肥，多运动少吃主食

热心网友时间：2022-06-17 14:43

喝咖啡是可以减肥的,不过需要喝对正确的减肥咖啡。咖啡里面有一种无卡的燃烧脂肪的咖啡,喝这种咖啡是可以减肥的,坚持喝可能有意想不到的减肥效果。

热心网友时间：2022-06-17 14:43

不可能吧，建议还是通多健康饮食及适当的运动...如果每天就喝咖啡的话，还有可能打乱你的生活作息。