肠胃比较差有什么水果可以吃?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:28

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热心网友时间：2022-06-17 16:41

肠胃比较差可以吃什么水果？

肠胃不好要选择温性水果，忌食凉性的，如吃苹果、水蜜桃、金桔、龙眼、大枣芒果、樱桃等。

1、苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。

2、另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。

3、

芒果性凉味甘，具有滋阴润燥、生津止渴、养胃止呕的功效，比较适合患者服用。同时芒果中含有大量的营养物质，像是其所含的维生素A更是要远远超过大多数水果，因此对于胃阴不足或是胃气虚弱的患者均有较好的治疗效果，也比较建议患者服用。

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、樱桃中含有丰富的铁元素，其性味甘甜，容易消化，因此比较适合给肠胃不好的患者服用。同时吃樱桃也可以对患者起到补中益气、健脾开胃的效果。但需要注意的一点是，樱桃具有疏通活络的功效，因此若是患者身体虚火旺盛，应该减少食用。

还可以吃荔枝、红毛丹、椰子肉、乌梅、红枣等。

如果想吃其他的水果，尽量煮熟后食用。

热心网友时间：2022-06-17 16:42

胃肠不好的适合吃桃子、樱桃、龙眼、苹果等水果，不少人出现胃肠不好是因为脾胃虚寒的因素导致的，这些人在选择水果时应尽量选择热性的水果，避免吃过于寒凉性质的，否则会加重脾胃虚寒证状，反而不利于胃肠功能的恢复。

桃子属于一种常见的热性水果，同时具有生津、润燥、活血、消积的作用，吃桃子不仅可以促进胃肠功能恢复，同时还能够帮助改善便秘，樱桃属于热性的碱性水果，不仅能够中和胃酸，同时还能够补充铁元素。不少胃肠不好的人会同时伴随有贫血现象，可以在平时多吃樱桃改善症状。龙眼也叫做桂圆，这种水果性情温和，同时具有强心健脾、补气活血的功效，少量的吃还可以达到补脾益肾的作用，苹果在生活中是特别常见的，苹果不仅营养丰富并且果胶含量很高，果胶能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，因此适合胃肠不好的人吃。

热心网友时间：2022-06-17 16:42

肠胃比较差就尽量少吃一些寒性的水果。在选择水果的时候一定要选择一些温和的水果，不要吃一些寒性的水果。常见的寒性水果有西瓜、芒果、火龙果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、柿子、桑椹等尽量少吃。肠胃比较差选择容易被消化的瓜类，梨、桃子、苹果适合肠胃不好的人。多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富还具有天然的抗氧化剂。将水果搭配其他的食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分又非常适合肠胃不好的人食用。建议可以多吃一些低糖的水果，例如琵琶、苹果、葡萄还有菠萝、橙子等。桃子属于一种常见的热性水果，同时具有生津、润燥、活血、消积的作用，吃桃子不仅可以促进胃肠功能恢复，同时还能够帮助改善便秘，樱桃属于热性的碱性水果，不仅能够中和胃酸，同时还能够补充铁元素。不少胃肠不好的人会同时伴随有贫血现象，可以在平时多吃樱桃改善症状。龙眼也叫做桂圆，这种水果性情温和，同时具有强心健脾、补气活血的功效，少量的吃还可以达到补脾益肾的作用，苹果在生活中是特别常见的，苹果不仅营养丰富并且果胶含量很高，果胶能够保护胃黏膜，促进胃肠蠕动，因此适合胃肠不好的人吃。不吃或者是少吃过甜、过酸及冷热交替的食物，多喝一些温的白开水。