艾灸可以天天做吗,艾灸多久做一次最好
发布网友
发布时间:2022-04-23 07:26
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热心网友
时间:2022-06-17 16:04
艾灸操作方法简单,很多人都喜欢自己在家艾灸。那么艾灸可以天天做吗?艾灸天天做好吗?下面,一起来看看吧。
艾灸是中医治病保健的一种方法,具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,同时几乎无毒性和副作用,只要使用正确,对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸可以天天做吗?
艾灸的理论依据
1、首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
2、其次,如果某种疾病困扰我们很多年了,也就是慢性疾病,小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次。
3、最后,如果是单纯的为了保健而艾灸,那么选几个扶正的穴位,例如中脘,神阙,关元,足三里,三阴交这些穴位,每次灸半个小时到四十分钟左右,坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
夏天艾灸好不好
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的*多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况:
1、艾灸前关小门窗,房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风,特别注意夏天艾灸时不可开空调。
2、饭后不可马上艾灸,通常饭后一小时后才可艾灸。
3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况,确定其可以接受艾灸后,才可准备施灸,不能盲目艾灸。
中医提示,只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点,轻轻松松在家中自己艾灸,不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大,那么建议大家可以去医院检查一下,看看是什么问题导致的。
热心网友
时间:2022-06-17 16:04
艾灸可以天天做,艾灸多久做要看个人的身体条件。
艾灸具有活血化瘀、疏通经络、温经散寒的功效,每天坚持效果更好。能促进血液中细胞的代谢能力,加速血液循环,排出体内毒素,调节人体脏器功能,使人体气血正常运行。如果是治疗急性病或者突发病,就需要天天艾灸,比如受寒感冒发热,咳嗽,哮喘,拉肚子,胃疼。吃坏东西导致的拉肚子,胃疼肚子疼等,需要一直灸到病好为止(时间以各人病情治愈为准)。如果是调理体质或者治疗慢性病,需要长期灸,但不需要天天灸,隔一天灸一次 或者隔两天停一天最好,也可以灸2-3天停1-2天。
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热心网友
时间:2022-06-17 16:05
是否可以每天做艾灸,要分不同的情况,取决于这个人的体格和所患症状。
1、有病症且身体能接受可每天艾灸
如果身体患有某些急性症状,比较严重的可以一天灸一次到两次左右,每天灸,直到病症好为止。前提就是自己的身体能吃得消。
2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿
如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,艾灸的时候要讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,之后中间休息两天,然后再天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次。如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,多喝水。
3、无特殊病症尽量不要每天艾灸
如果平时身体没有什么病痛,艾灸只是为了日常保健的话,每隔3-5天艾灸保健穴即可。如果本身是阴虚阳盛的体质,比如有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴等症状,不宜每天艾灸。
热心网友
时间:2022-06-17 16:05
不管你的身体是什么问题,一定要辩证施灸。(辩证施灸)
1.如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸,比如受寒感冒发热,咳嗽,哮喘,拉肚子,胃疼。吃坏东西导致的拉肚子,胃疼肚子疼,一直灸到病好为止。(时间因各人病情治愈为准)
2.如果是调理体质或者治疗慢性病,要长期灸,那就不需要天天灸了,隔一天灸一次 ,或者隔两天停一天最好,也可以灸2-3天停个1-2天。
3.没病养生保健灸,记住养生四大穴,中脘,关元,命门,足三里,可以根据自己的情况施灸,延年益寿,延缓衰老。
4.很多人上班没有富裕的时间,也可以每周坚持灸2-3次。关键要长期灸。
5.不要盲目的给自己艾灸,艾灸前,要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟练掌握艾灸的基本常识。(不清楚点可以度娘一下)比如,实热的人,女性月经期等不太适合艾灸。
6.艾灸纯阳之物,艾灸的同时,一定要滋阴(多喝温开水,或者滋补汤)。避免艾灸后上火症状出现。
7.艾灸没有想象中的那样神通,理性对待。根据自己的体质症状情况辩证施灸,若施灸过程中有不适感,要及时判断是否是排病反应。若不是排病反应,请及时停止施灸,咨询专业艾灸师或者及时就医。
8.艾灸流传几千年,希望更多接触艾灸的人能受益。
9.没有过30岁的人,艾灸足三里要慎重。
具体问题,具体分析。就算能天天艾灸,活在当下你也不一定有时间和精力,不必较真吧。