艾灸可以每天坚持做吗?有什么需要注意的?
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发布时间：2022-04-23 07:26
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热心网友
时间：2022-06-17 16:04
对于这种艾灸的理疗，现在收到很多人的欢迎，而且现在做艾灸的地方有很多。这种艾灸是可以天天做的，因为艾灸的原理很简单，对患者的身体没有伤害，而且做的时间会方便。但是建议患者在夏天的时候做，因为夏天做治疗的效果好。
我们都知道这种艾灸是一种健康的理疗方式，这种治疗的方式也属于一种保守的治疗方法，而且治疗的效果是非常稳定的，那么这种好的治疗方法，患者可以选择天天做吗，对身体有没有什么异常的影响。下面我们来了解一下，艾灸可以天天做吗？
1、艾灸的原理是可以天天做的：患者想要了解艾灸能不能天天做，就首先要了解艾灸的原理。艾灸治疗的原理，就是通过一种艾草的药理作用，和在灼伤以后所产生的红外热力的作用，来达到刺激患者身体穴位的作用，从这点来看原理是无害的，所以艾灸的治疗，患者是可以天天做的，而且如果我们每天坚持做这种艾灸的话，对自己的身体是有很好的保健作用的，尤其是调节我们身体部位的风湿疾病、关节炎的疾病等一些慢性疾病。所以说患者是可以选择天天做艾灸的。
2、时间没有规定：一般很多的治疗都需要在指定的时间做。但是这种艾灸的治疗方法，是没有特别固定的时间说要什么时候做最好的，它是一种什么时间都可以做的保健，不管是在患者吃饭前，还是说吃饭后，又或者是早晨，又或者是晚上都是可以做的。就从这点时间的自由来看，艾灸时间方面是很方便的，患者是可以天天做的。
3、最好是节气的时候做：艾灸虽然可以天天做，但是建议患者想要做艾灸，应该注意节气的时候做艾灸，因为我们的身体在节气的时候，是人体循环阴阳交替的最好的时间，这时候做艾灸治疗，会起到事半功倍的治疗效果，而且有很多的中医都讲究养生，是需要根据冬病夏治的治疗规律的，意思就是说患者在冬天的时候，所得的病就一定要等到夏天，要从夏天开始做治疗。
热心网友
时间：2022-06-17 16:04
艾烟对多种细菌、真菌、病毒有抑制或杀灭作用，并具有止咳，祛痰，平喘，抗过敏，镇痛等作用，但是超过一定浓度的艾烟，风险大于获益。毕竟艾烟中大部分还都是一些不完全燃烧的产物，比如飘尘、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等等，在局部的诊室环境中，这些物质的大幅度超过国家规定的标准，对于治疗的病人而言，因为接触时间短，不会有太大风险，但在治疗过程中，针灸从业人员常常暴露于艾燃烧所释放的烟雾里，吸入较高浓度的烟雾。却是一种潜在的健康隐患。
艾灸时间：中医认为，一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸。一般来说，日中是一天中适合艾灸的时间。
因为有些人白天由于工作没有时间，在下班后才有时间，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的阳热之气容易造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
艾灸顺序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。
艾灸的时长：艾灸要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些，以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。
艾灸注意事项：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；饭后一小时内不宜艾灸。脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸!手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置艾灸。
热心网友
时间：2022-06-17 16:05
很多人知道，夏天艾灸可以治疗多种疾病，每天艾灸一下在当今社会是一种流行的风尚。但是做一个艾灸疗程是多少天？是不是每天都能艾灸？艾灸有哪些注意事项……
艾灸一个疗程多少天合适
一般来说在夏天做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果。
总的来说，腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以休息一两天，然后再开始做艾灸。
艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。
艾灸后出现反应代表什么
1、有麻感、穴位冒寒气
灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感；还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉，属风邪外排或寒湿气外排现象。
2、红白相间斑点
如果灸后皮肤潮红不均匀，潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点，有的甚至白色多红色少！
这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致，提示要继续进行艾灸治疗，直到灸处温热感增强，灸后皮肤白色斑点消失，出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。
3、皮肤成片潮红、有水汽
在艾灸过程中，穴位周围皮肤还会出现成片的潮红，甚至有水汽，手摸起来有潮润的感觉（一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象，艾灸悬灸较少出现这种反应），这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够，可以停止本次施灸。
4、出现皮疹，发痒
入体内湿气较重，灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹，并且发痒，这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察，如皮疹自行消退则罢，不退或加重则可加灸曲池、合谷。
艾灸对人体有没有副作用
艾灸是一种纯天然自然疗法，对人体一般不会产生不良反应，所以说艾灸本身是不会产生副作用，如果说艾灸有副作用，主要是错误的判断了自己的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成了身体的不适。
艾灸疗法调理要有耐心，千万不能急于求成，想要达到一定的效果，就要有长久坚持下去的信心。
艾灸的注意事项有哪些
1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。
4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻*了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。
5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。并且吃得过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。
热心网友
时间：2022-06-17 16:05
艾灸，首先是一种医疗手段。是用艾叶制成的艾灸材料，点燃后产生的艾热，来刺激人体体表的穴位或特定部位，以调整人体气血状态，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
既然是治疗方法，那么就和“有病治病，无病强身”有着明确的差别了。
艾灸的主要材料是艾叶。艾叶辛温，具有散寒止痛，温经止血的作用。
艾灸借了火力，比艾叶的作用加一个“更”字，主要用于温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷。
也就是说，艾灸的主要作用是“温阳”、“通络”。
这就意味着，艾灸最适合的人，是阳气不足、气血不通的人。
曾经在朋友圈看到有的朋友给很小的孩子天天做艾灸。对于阳气充盛的孩子来说，临时解决个受寒的问题可以用用艾灸的方法，长期的用艾灸保健就不太靠谱了。
为什么很多人做了艾灸觉得舒服？很多人觉得做过艾灸之后挺舒服的，因此就会反复的做，持续的做。
舒适的感觉来源于温通的效果使人体气血流通加快，局部的组织在短时间内接收了更多的营养。这就如同人在高氧环境下会觉得舒适一样。
尤其现代人贪凉的居多——空调、冷饮、生食不断。这就导致了很多人确实有“阳虚”、“寒凝”的问题。“阳虚”、“寒凝”会导致人体局部的气血不通畅，局部的组织长时间的缺乏营养。艾灸很好的缓解了这一问题。
艾灸能美容吗？说艾灸美容，也是因人而异的。
女性大多小心思比较多，情绪郁结的比较多，经期血海空虚的时候又易受寒邪侵扰。再加上现如今的空调房，各种冰奶茶、冰果汁等等，导致了有寒有瘀的人居多。寒、瘀会导致人面色晦暗、色斑等问题。面对这样的问题，艾灸的温通之效就能达到很好的美容祛斑，改善面色的效果。
但“居多”并不代表“全部”。且“居多”可能代表的是51%，也有可能是99%。关于女性“寒”、“瘀”的这个“居多”，显然是达不到99%的比例的。
尤其是更年期以后的女性，可能有瘀，但很多同时存在“阴虚”的问题，并不好评判是否适合做艾灸。
还有青春期的孩子，脸上痘痘不断的那种，盲目的用上了艾灸搞不好不是美容而是毁容。
长时间、大量的进行艾灸好吗？过犹不及，自然是不好的。
阴、阳，这是对立共存的两个方面。他们相互影响，相互制约。
寒属阴。有寒的时候，用温热的艾灸来制约它，就会使得人体寒热均衡，阴阳平衡，处于相对舒适的状态。
热属阳。若本就有热，再用艾灸来“火上浇油”，就会使得人体的火热更胜。火热旺盛，就需要人体耗费更多的气力来制约它；火力太旺，就会煎灼人体的阴津，导致津液受损。
明确对证的——确有虚寒的人，适当的使用艾灸的方法来解决问题，问题解决了就要停下。
不对证的人，无虚无寒的人，非要用艾灸来做所谓的“保健”，那其实是损害身体的。
过量的艾灸，长时间、大量的艾灸，不但解决不了问题，反而会导致人体气津损伤，得不偿失。
究竟怎么判断是否适合艾灸？到底适不适合做艾灸，判断起来并不是那么的容易。没有人按说明书、教科书生病。
小孩子体质单纯，容易判断。但随着人年龄增长，很多人的身体状态处于比较复杂的状态。
有阳虚的，也可能兼顾有阴虚。有阴虚的，也可能兼顾有血瘀。有气虚、血瘀的，温阳力量不足，疏通不得反而局部火热壅结……这样的状态，怎么判断？
如果有平素口干、眼干、皮肤干燥等诸多阴虚症状的朋友，不建议盲目艾灸。
如果平素贪凉，有遇寒加重的疾病的患者，可以考虑进行一段时间的艾灸，温养人体阳气。
如果有明确受寒诱因，近期出现了相关症状的情况下，可以考虑短时间艾灸治疗疾病。
事实上最简单的方法，还是就近找正规医院的专业中医师来诊断一下，指导您是否适合做艾灸，能做多久，什么情况下可以做，什么情况下不适合继续做。毕竟医生多年的专业水平摆在那里，短时间可以判断您的情况，远比您自己左右翻书，网络查询，胡思乱想要强的多。
热心网友
时间：2022-06-17 16:06
