篮球运球有什么技巧?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:25

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 15:51

运球主要是你手和球的感觉！你一定要多拍拍球，使守和求有完美的手感，那样运球就随心所欲啦！其次运球时不是手掌运，是用指尖蹴球！还有运球是注意两腿之间的距离，眼睛目视前方，不要看球！只要多多摸球，那感觉自然会有啦！希望可以帮助你！谢谢采纳！

热心网友时间：2022-06-17 15:51

运球的熟练度只能慢慢磨练…运球的要领是高度膝盖偏上，重心往下，弯腰抬头，身体左手自然下垂，左侧对防守队员，脚步大小和运球大小也要通过磨练得到协调

热心网友时间：2022-06-17 15:52

提高控球能力没有捷径可走，唯有坚持训练，
而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，
比如头要始终抬着不要看球，
运球时手指完全张开，掌心不要接触球。
下面是几个运球基本功动作，
每日坚持训练，必有收获。
大幅度体前双手交叉运球
更强调手指手腕对球的控制，
并且提高长时间控球能力

热心网友时间：2022-06-17 15:52

高运球与底运球，慢速运球时用高运球快速运球时用底运球