长期早上起床喝一杯柠檬水(不加蜂蜜)有什么好处和坏处?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:25

共3个回答

热心网友时间：2022-04-28 10:29

好处
早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
坏处
如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。
胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。
一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。
不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

热心网友时间：2022-04-28 11:47

好处当然是美容啦
坏处就是，肠胃不好的人，喝酸性饮品对胃不好
而且柠檬水最好是午睡起来喝提神

热心网友时间：2022-04-28 15:13

建议这样的。或牛奶啊，如果想美容可以将柠檬水拍在脸上，排毒喝白开水也一样的