颈椎疼痛平时要怎么注意?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:33

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 18:20

平时要注意不要保持一个坐姿不变，时不时的起身活动一下比较好，若是没时间或者没办法必须久坐的话可以准备一台电脑按摩椅，在不方便的时候按摩一下颈椎，腰部，防止肌肉紧张僵硬，放松身体

热心网友时间：2022-06-17 18:21

　　你这个是属于典型的劳累过度，如天天玩手机，天天完电脑等，平时注意休息，若是经常的疼，用苗父养生贴
外贴下，在疼痛的地方外敷，一般坚持段时间会没事，我以前累的颈椎疼的时候用的这种解决的问题，希望对您有帮助

热心网友时间：2022-06-17 18:21

平时不要总是低着头，同时多做一下运动，建议你使用透骨草护颈枕，这个是保护颈椎的

热心网友时间：2022-06-17 18:22

少玩手机