使用瘦瘦包吃注意事项
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发布时间:2022-11-17 17:29
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热心网友
时间:2024-03-11 19:30
吃方面注意点:
1.面、糯米类(绝对不能);粗粮(便秘者早上可适量);粥(特殊时期除外)
2.荤菜:海蜇,羊肉,鹅肉尽量别吃
3.蔬菜:埋在土里的所有蔬菜尽量不吃;金针菇;韭菜;芹菜;洋葱;笋少吃!
4.饮料:茶,奶茶,咖啡适量,200Ml以内!碳酸饮料禁喝!
5.水果:每日水果摄取不超过半斤!最适合吃火龙果,猕猴桃,番茄,草莓,橙子!高热量,甜度大的水果适量!
友情提醒:自己注意好摄入的量,其实问题都不大!因人而异!