糯米红枣粥土豆可一起烧粥吗

发布网友发布时间：2022-11-17 17:28

共2个回答

热心网友时间：2024-12-03 01:08

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。(收起)
食材
主料
大米
80克
糯米
40克
辅料
红枣
10粒

步骤

1.取糯米备用

2.取大米备用

3.红枣去核备用

4.将大米和糯米放一起，洗净

5.大米，糯米，红枣，一起放入锅中，煮粥

6.大约1小时后，粥熟。

7.出锅。
小贴士
宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

热心网友时间：2024-12-03 01:08

可以。