打网球会有什么危险?

发布网友 发布时间：2022-11-18 17:08

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热心网友 时间：2023-10-04 12:02

网球场上容易发生的意外事故 初学者要避免受伤
1、“蹦网”摔伤

可能有不少的朋友有过这个危险的动作。对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题（中间914MM，两边1070MM）。但如果今天你的状态不是很好，或者你疲劳了，或者由于一冬季的休养，你的身体机能在“乍暖还寒时”还未彻底恢复，这时做此类动作就非常危险了。那么最好的办法是——不去做！

2、拣球被球击中

切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地！不仅仅出于礼貌，更重要的是保护你自己，或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。

3、击球时被自己球拍击中

由于挥拍动作有问题，尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因，而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁，发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作！

还有一种是球星般的酷摔拍，在球拍触地时没有放松手腕，而硬砸地伤了手腕，还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。

4、踩在球上

业余爱好者扭脚，有部分的人是因为踩在了球上。所以切记，一定要保证在你击球的周围地上没有球在！

特别是一些女孩，常常口袋里装不下几个球，就把球放在了身边底线处的位置，这不是更容易踩球而扭脚吗。以后记住，没有口袋时，把球放到后面的铁丝网边上去。

5、撞到场地边的硬物上

有些朋友跑动特别积极，是好事。但跑动中也一定要看清楚周围的环境。如果有危险，就放弃这一球，因为这也不是大满贯的决赛，因为安全第一。

有些球场，场地会短一些，如果不注意，跑动太积极了，撞在铁丝网上还是很危险的。

6、肌肉拉伤

大多数时候的肌肉拉伤，都是业余爱好者热身不够所致。还有“落枕”。有些朋友早起打球，迷迷糊糊的，上来就打，由于颈部肌肉的准备不足，就很容易突然扭伤了。所以，打球前尽量要做热身运动，特别在初春和早起打球。

7、开球筒被划伤

有些朋友，可能歇球了好长时间，没有感受到阳光明媚的球场。偶尔的一次，约了朋友，还带了2筒新球，就急不可奈的说，来来来，用我的新球，就去匆忙中拉球筒的铁环，根本不想还有什么开球筒的123方法。唰的一下，手被划破一个大口子，鲜血直流，就暂时是不能网球了，你说心里堵不堵？！所以，开球筒时一定也要注意方法，不可急。

8、被网球拍太长的线结扎着了手指

被网球拍线扎着了手指，是指穿线的时候，把线头留得长了，剪得又太尖了，所以，打球的时候没注意，手指戳上去，自然破了，唉……，也是一个球场*故！所以，在每次穿线后，要检查球拍的线头是否太长太尖了。如果是，再剪。

以上几点受伤案例，不是不可避免，希望业余爱好者能引起注意，多加小心，这样才能真正的快乐网球每一 天

热心网友 时间：2023-10-04 12:02

会有点 打网球容易伤到手网 在打的前面先做会热身是很关键的

热心网友 时间：2023-10-04 12:03

高耗能运动，建议体质不好者不必选此

热心网友 时间：2023-10-04 12:04

1、球网
球网看似平静地横在那里，却会造成威胁。当对手放出一个高质量的小球，很可能在一阵快跑后撞向球网。不会被球网撞伤的，但当想和球网说再见时，它可能已经把自己绊倒。所以要留心。
2、界线
球场上的任何一个看似平静的物件，都会在某一刻魔鬼附体般成为杀手。球场地面上的界线，在大多数时候都时安全的。但是，如果是在场地半干半湿的时候，它们的表面要比球场其它部分更滑。在快速跑动时很容易就莫名其妙地滑倒了。所以不要在未干的场地上打球。
3、模仿动作时球拍击中他人
当在和朋友谈到击球动作并难以抑制自己将球拍挥舞起来时，身边的某个人可能已经被砸倒。有些人会在挥拍前估算一下周围人的距离，但还是会打到人的。
4、错误的击球动作击中自己
这种情况经常发生，比如发球时砸到小腿前侧——那里几乎是没有肌肉保护的，一砸一个坑。跨下击球砸中要害部位等等。
5、被双打队友击中
双打中，队友的发球可能会击中。不管队友发球多快，或者自己头骨多么坚硬，这样一下总会闷一阵的。如果队友发球很没准心，找个安全的地方等他发完球再回去。
6、很多时候对手会打出追身的球，目的就是把对方击倒，如果真的发生这样的事，要学会一些保护动作，记住，保护自己是第一位的。