小孩经常打网球的坏处有哪些?
发布网友
发布时间：2022-11-18 17:08
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-04 12:03
1、容易引起手臂肌肉不对称
网球拍通常是单手握，因此只能锻炼握网球拍那只手臂的肌肉，长期打网球，容易导致单侧手臂肌肉发达，如果想要平衡两侧肌肉，最好要配合其它动作训练。
2、易患网球肘
前臂伸肌肌腱在抓握网球拍时收缩、紧张，频繁使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的网球肘。此病通常出现在，长期训练的专业网球运动员身上。
扩展资料：
儿童打网球的身体好处
1、有氧和心肺功能，同时保持较高的能量水平。
2、可以进行无氧健身，通过在某个时候的短暂的、高强度的活动，然后休息，可以帮助肌肉有效
用氧。
3、加速通过冲刺、跳动和呼吸以迅速运动。
4、有力的第一步，通过预判、迅速反应时间以及爆发式行动。
5、速度通过一边倒另一边的跑动，后退跑以追逐来球。
6、腿部力量，通过数百次的启动，急停，培养强健的腿部肌肉。
