荔枝经期可以吃吗 经期是否可以吃荔枝
发布网友
发布时间：2022-11-18 16:28
共1个回答
懂视网
时间：2022-12-23 21:13
1、女性在生理期是可以吃荔枝。
2、荔枝是夏季人们喜欢的水果之一，味道比较甘甜、性温，荔枝肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、苹果酸、钙、铁、磷等成分。其具有补肝益脾、生津止渴、促进血液循环、止呃逆、腹泻、消肿、解毒止痛、补气安神的作用，所以女性在生理期可以吃荔枝。
3、吃荔枝可以促进血液循环，可以促进经血及时排出。但是经期吃荔枝不易多吃，一般每次以100-200克为宜，也就是不能超过10颗。如果是糖尿病病人，尽量不要吃荔枝。因为荔枝含糖量比较高，大量食用引起高血糖。所以糖尿病病人不管是在经期或者在平时，荔枝尽量不吃或者少吃。
热心网友
时间：2023-02-06 03:06
2、月经期的女性体质较弱，食物主要以温性、易消化为主，饮食搭配可以多样化，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆，面包，绿色蔬菜、新鲜的水果等，这样不但可以让身体摄取到丰富的营养物质，还能提高机体免疫功能。
3、女性来月经时要注意个人卫生，勤换卫生巾，在清洗外阴时要用女性专用的洁阴用品。经期还有注意身体保暖，以免身体受凉引起宫寒。如果月经期间，经常出血腹部疼痛，应尽早到医院妇科详细检查，以便排查其他疾病隐患。
