发布网友 发布时间:2022-11-15 22:21
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热心网友 时间:2024-12-11 22:22
最近有一个网友咨询问到,最近特别容易感到疲倦,就像缺觉特别严重,睡不醒一样。但是晚上自己也好很早就休息了啊。有时会感觉到下腹微微疼痛,有时候*的分泌物也有点多,到医院已检查是怀孕了,刚知道怀孕有什么心情呢?
刚知道怀孕可能会有点措手不及,没有及时做好了怀孕的准备,但是当拿着化验单的那一刻,你还是有点手足无措。一个小生命正在你的肚子里慢慢的生长,慢慢的长出大脑,四肢,然后有听觉,视觉,感知子宫的一切。是不是特别神奇,生命的美妙就在你拿着化验单的那一刻,开始了。
现在你还沉浸在你怀孕的事情里,你想把这个消息与人分享,第一个想到的人是谁?老公吧,掏出手机,拨打电话,告诉他,你怀孕的消息。你的声音有点颤抖,你也很紧张,他听了也有点蒙圈吧,声音既高兴又紧张,告诉你在医院等着,他马上过来接你回家。接下来,你会告诉谁?是妈妈吧,她把最好一生最好的时光都给了你,给她打完电话,你突然觉得,妈妈也是从一个女孩变成现在你的妈妈,心有点点隐隐作痛,为母者刚。妈妈也不容易。
坐在空位上,你开始紧张,这个孕期怎么平安度过,生下健康的宝宝。然后在手机里下载关于怀孕的APP,疯狂的了解孕期各种各样的健康知识。你觉得,既然已经怀孕了,那么一个健康积极的心态最重要,十月怀胎是一个即漫长又奇妙的过程,你是第一个与宝宝有亲密接触的人,好好体验这个奇妙的过程中吧。
1.确定自己怀孕
验孕棒可以在经期未到的两周后检验,若测试结果为阴性或者是弱阳性,可以稍微等待一周,若是经期还是迟迟没到,可以在做一次测试。
2.补充维生素B
大多数人平时是没有补充维生素的习惯,但是从怀孕起就应该补充一些维生素了,特别是B族维生素,叶酸也属于 B族维生素,能够大大降低宝宝的神经系统缺陷的风险。当然也可以选择食物补充,这样会比较健康,但是注意要补充全面。
3.产检预约
虽然产检都是在怀孕8以后才会进行,但是还是要提前预约,到时医生会对你们进行全面的检查,还会了解家族的遗传病史等问题。
4.停止药物服用
如果不巧你正在服用药物,请立即停止,并向医生咨询,是否可以服用这些药物,需要注意的是,无论是吃的什么药物,都要提前咨询的医生,比如维生素、养生药物等,最好注意药物安全。
5.戒烟戒酒
如果怀孕之前有抽烟的习惯,怀孕之后就要开始戒烟了,如果没有,请提防二手烟,抽烟会增加怀孕期的风险,会出现流产、早产等问题。
酒精对胎儿的神经系统危害很大,怀孕的妈妈,要注意不要喝酒,哪怕只是一小杯。
6.注意刺激性饮品
刺激性饮品多指茶、咖啡、可乐、红牛等饮品,尽量避免因咖啡因摄入过高导致流产等问题,建议每天咖啡因的摄取量不超过200mg。