雾霾天吃什么比较清肺?

发布网友发布时间：2022-11-15 16:43

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热心网友时间：2024-12-03 07:28

雾霾天气污染环境和也容易将污染废气吸入人身体内，防止吸入雾霾污染能不出门尽量不出门，有必要出远门就最好戴上口罩防止雾霾。

雾霾细菌颗粒最毒，对人体有害，不可忽略健康的负面影响。

吃什么最清肺：

（1）猪红：

猪红含有蛋白质经胃酸肠分解后，可产生一种消毒、润肠物质——这种物质可清除粉尘与有害金属颗粒等化学反应，然后将所有垃圾有效果的排出体外。

（2）柠檬：

柠檬含有丰富B1、B2、C维生素，等多种营养成份，另外还含有机酸、柠檬酸、高度碱性；高度碱性而且还止咳化痰，生津健胃，有效的帮助肺部排毒。

（3）百合：

百合提高肺脏抗毒能力，是很好的养肺补阴功效，食用加工不宜过长，避免百合中汁液成份减少。