没钱去健身俱乐部健身,在家也能把全身都练到吗?
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发布时间：2022-11-16 23:32
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热心网友
时间：2024-10-29 08:20
传统的健身俱乐部销售计划主要包括：外展（即潜在客户的电话号码）；电话预约；到店导览；谈单压单；老会员日常维护。
任何一家健身俱乐部都需要源源不断的新会员入会来维持其正常的经营,而目前在健身房俱乐部销售计划中最主要的客户来源在于外展，也就是传统的外出发单，并记下意向客户的电话。而在现在各种信息诈骗的环境下，人们的自我保护意识很强，可以说再用这种较为传统的派单模式已经很难再留下客户的电话了。但是如果健身教练在一个汇集了大量的健身爱好者的平台上持续性的输出一些专业的健身知识，并为在此平台上咨询的会员耐心详细的指点，那是否就更容易获取客户信息了呢？
竹迹APP就是为健身房提供此平台的一款专业软件。竹迹不单单仅仅解决了健身俱乐部销售计划中的客源问题，另外竹迹APP开启的健身白条这一功能还为健身房解决了喜欢健身而又价格敏感的这类人群的痛点，因为竹迹与其合作的银行展开了深度的合作，开启了健身白条这一服务。假如客户办理一张3000元的年卡，使用竹迹白条的话，每个月则仅需不到300元的价格就可以享受健身房的全面服务。另外竹迹APP每2公里内只服务一家健身房，也就是整个北京只选取50家健身房为合作对象。保证了服务质量以及安全性，成功帮助健身俱乐部解决销售问题。
热心网友
时间：2024-10-29 08:21
今天你跑步了吗？
现在跑步已经是众多跑步爱好者的精神支柱
也引领着一批跑步爱好者不断刷新自己的身体极限
但你真的跑对了吗？
跑得多并不代表已经达到你的健身目的
超负荷的运动还有可能引发诸多的危害比如：横纹肌溶解症、引发肾坏死、肾衰竭以及膝盖损伤等
为了避免超负荷运动
准确心率科学健身很重要
心率是衡量运动效果，控制运动量最有效的指标。它能保证运动目的的达到，提供数据化的锻炼结果；能让减肥、强身计划达到事半功倍的效果；更能有效判断您的运动是否超过心脏及身体的负荷，避免意外发生等。那么要使用心率来评估我们的运动负荷，必须先知道我们的最大心率是多少，普通人可通过这个公式算出。
最大心率公式（普通人）
HRmax=208-0.7*年龄
算出了自己的最大心率
那么如何用心率来判断强度？
目前认为，适宜健康人群的中等强度运动心率大约是60%-90%的HRmax(最大心率)。此外，研究者还指出，健康人群的最小有氧锻炼强度是45%HRmax，低于这值，运动可就没啥用了哦~
心率，怎么测？
最简单的方法就是掐腕一算自己的10秒心跳，乘以六就能算出自己的心率了。但如果你正在跑步怎么测心率？或许你可以佩戴舒华X6配置J-H200无线心率胸带。
舒华新一代豪华智能家用跑步机X6就有配备无线心率接收功能，可兼容任何5.3K无线心率胸带，无需手持便可科学精确的结合心率进行锻炼。
运动者佩带无线心率胸带进行锻炼，胸带将心率信号通过无线信号发射出去，X6机身上集成有无线信号接收装置，可以准确接收心率信号，通过LED显示屏即时显示，帮助运动者实时监控自身的运动状态，避免超负荷运动带来的伤害。
想要随心所欲地跑
一台舒华X6跑步机就够了！
热心网友
时间：2024-10-29 08:22
TechWeb 6月30日报道文/王蒙
处于风口上的行业一定少不了体育健身。受各种利好消息的刺激，越来越多的投资人和创业者都聚集在此。
2016年6月，中国体育产业协会副秘书长曾经表示，当中国的人均GDP突破8000美元，健身产业有望成为“中国国民经济的一大支柱”。然而一个不容忽视的现状是，目前健身行业仍以“年卡/季卡+私教”模式为主，对于传统健身房而言收入模式单一且同质化竞争严重，想要获取突破并非易事。
图注：力丰科技健身管理顾问有限公司执行长柯智文（左）伍丰科技总经理及力丰科技健身管理顾问有限公司董事长刘福财（右）
大数据改造健身房
随着智能化设备的产生，数据的力量被不断挖掘。通过给健身房提供后台管理服务软件来提高健身房的经营效率和服务效率成为撬动传统健身行业的有效方法，而针对线下健身俱乐部推出SaaS管理系统成为不少创业者的新方向。
飞飞健身（Fifit）是由力丰科技开发的健身俱乐部管理系统，旨在通过结合最新科技与智慧元素打造适合健身房的全方位运营系统，让运动社会化。力丰科技健身管理顾问有限公司执行长柯智文有着多年的健身俱乐部管理经验，在他看来，健身中心有很多的器械，用户在使用器械运动过程中会产生大量数据，这些数据一旦整合利用起来，会非常有价值。而飞飞健身在做的就是收集数据、分析数据、制定一站式健身解决方案。
通过获取用户运动数据，继而制定更个性化精准化的锻炼方案，这是包括Keep在内的许多健身APP已经在做的事情，但是相比起这些纯线上应用，柯智文认为相比起其他“健身+SaaS”的创业公司，飞飞健身的优势在于，其母公司力丰科技有着丰富的企业级服务经验，这让飞飞健身从一开始就具备着同时为B端用户提供健身管理系统，为C端用户打造良好用户体验的特质。
飞飞健身是POS（Point-of-Sales）系统制造商伍丰科技（FEC）旗下公司。达芙妮、全家便利店、85度C等都是伍丰科技的客户。通过POS切入企业级服务市场，伍丰科技积累了大量B端用户的服务经验。
在伍丰科技总经理及力丰科技健身管理顾问有限公司董事长刘福财看来，伍丰科技与飞飞健身的结合是一个水到渠成的过程，“伍丰科技本身就是一个IT公司，我们有硬件、有软件。柯总擅长俱乐部管理，通常这是两条平行线，现在我们将两者结合在一起，这是我们的优势。柯总很懂IT，他一直觉得俱乐部应该可以通过IT技术获得更好的提升，包括对会员的照顾、管理或者营收。刚好我们就是将IT技术与健身房管理经验结合在一起，帮助健身房实现信息化技术的提升。”
区别于传统的新范式
2016年10月25日，**、*印发了《“健康中国2030”规划纲要》，提出到2030年建立起体系完整、结构优化的健康产业体系，强调重点发展全民健身及业余体育。2016年10月28日，*发布《关于加快发展健身休闲产业的指导意见》，提出盘活体育场馆资源，扶持健身俱乐部发展，支持符合条件的健身休闲企业上市，引导社会资本参与健身休闲产业，到2025年健身休闲产业规模将达到3万亿元。
*的利好，刺激了资本和创业者进入这一行业。一批以运动健身为主题的APP和线下健身俱乐部应运而生。运动健身应用Keep成立于2014年，据其创始人王宁透露，应用上线20个月即突破6000万用户。
线上健身应用的火爆对于线下健身俱乐部是一个冲击还是一个机会？一位从事健身俱乐部的店长向TechWeb表示，线上健身应用起到了一个很好的普及作用，其实是在为线下健身俱乐部做用户教育工作。
柯智文认为，现在大部分做互联网健身都是做线上，最近这一年很多专注于线上的人开始想要走到线下，不见得成功。我们是在线下先让所有的健身房导入我们的俱乐部管理系统，借由教练和会员黏性，在线下先组织好我们应该有的数据，再把他们的生活用更方便、更便利的方式跟线上做串联，互联网只是一个工具，重点还是人群。
在刘福财看来，区别于线上健身应用和线下传统俱乐部，飞飞健身走的是一条科技+数据相结合的路子。
飞飞健身的健身房智能管理系统主打通过整合运动App、穿戴式装置、智能化或联网的健身房器材与设备，打造超越健身房实体场域*的并横跨健身前、中、后的服务体验，让健身服务的价值深入用户生活，通过健身生态圈串联与健身相关的服务和商品。
健身俱乐部在使用飞飞健身系统时，可根据其品牌特色及需求实现软件功能的定制化拼接，整合场地、员工、会员、销售管理为一体，通过智能化系统收集的各项数据精准把握运营情况，真正做到用大数据分析挖掘洞察、优化决策。
“至少目前看到的，我们是比较特别的。现在很多To C的运动App在融钱，To C最大的问题是，你可以透过营销、透过广告让很多人下载，但是下载了以后用户有没有好好地去使用，下载了之后有没有达到预期效果？其实这是一个问号。”刘福财称，“我们今天的产品与机制又不一样，我们是在协助健身房，让他们跟会员之间有很好的互动。我们让用户有教练协助运动，用户达到目的的可能性和机会就提高，整个产业链就活了。我们可以透过这样的渠道，继续推动更多的事情。”
站在投资人的角度，刘福财对于目前健身行业的火爆与未来看得更明晰和长远。在刘福财看来，现在运动健康之风盛行，运动人数增加，健身房越开越多，我们合作的机会也越来越大。未来包括体育场馆运营、教育培训以及人力派遣都可能是力丰的机会。
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时间：2024-10-29 08:22
健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；
哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
健身俱乐部健身项目有：各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。
采用各种不同的运动器械进行各种练习的有：哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
（本文内容由百度知道网友皇阿玛的一天贡献）
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时间：2024-10-29 08:23
除了中国，许多外国人是没有午睡习惯的，最近，英国体育馆的一家俱乐部健身房模仿中国，开展了午睡项目，通过15分钟的锻炼，可以享受45分钟的睡眠，项目的名称叫：“Nap Ercise”
组织者称之为“午睡运动”，他们说：“这可以重振精神，改善情绪，甚至烧掉热量。”
根据宾夕法尼亚埃里格尼学院所做的一项研究，午睡能够较少压力，提高人的学习能力
所有人在大厅中与一群陌生人*睡觉，健身房会营造很好的睡眠环境
