用冷水洗脸跟洗脚,可以吗

发布网友发布时间：2022-11-17 03:58

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热心网友时间：2024-02-24 19:29

冷水洗脸和洗脚不能促进局部血管的扩张，反而使得局部血液流量减少，血流速度降低，偶尔一次是可以的，在夏天事实可以的，但是对于剧烈运动、机体极度的排热的时候不建议是用冷水，因为这些状态下局部血管都是扩张的，当遇到较强的冷刺激的时候血管突然收缩，可能出现血管的一些弥漫性损伤，使用热说洗脚还可以缓解全身疲劳，因为中医认为人体的给器官在足底都有相对应的部位，热水脚可以促进这些部位血液流通。
我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。应该说，这些谚语都是有一定科学道理的。很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。