好用的产后收腹霜,女人刨腹产后多久可以同房

发布网友发布时间：2022-11-16 13:42

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热心网友时间：2024-11-24 04:13

生完孩子之后，肚子上的肉比较松弛，而且赘肉很难消除，令不少妈妈们困惑不已!因为腹部肉比较多，导致以前的一些衣服都穿不下，有妈妈想要借助收腹霜帮助收腹。那么，有哪些好用的产后收腹霜呢?下面，小编为大家介绍一下。

好用的产后收腹霜

1.安全无刺激的收腹霜更好用。产妇在生产完身体还很虚弱，不宜乱用东西影响伤口的收缩。选择纯天然、安全无刺激对于人体的刺激会更小，同时也不会影响剖腹产女性伤口的恢复。

2.收腹霜搭配运动效果更佳。产生收腹不能只靠收腹霜，它并不是什么神药，并不是一涂上去产妇的肚子*不见，这是需要一个漫长的恢复过程。但这时产妇若是选择搭配瑜伽或者跑步等运动，将会促进霜的吸收，从而达到快速减肥瘦肚子的效果。

3.配合美容食谱收腹效果更赞。产后若是暴饮暴食，那么即使擦再多的收腹霜也达不到想象中的效果。产妇在月子收腹期间要少吃油腻，糖分与热量都非常高的食物，比如巧克力等。

4.产后收腹带与收腹霜可搭配使用。收腹带是直接用来绑在肚子上，经常绑着，凸出的小腹会慢慢在带子的作用下缩回去，两者搭配起来效果会更好些。

1、散步

新妈妈们吃完晚饭后别顾着坐，饭后散步不能能让你更快复原，对瘦身也是非常的有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。

2、充足的睡眠时间

睡眠不好对剖腹产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁积，从乳汁中排除，对宝宝相当有害，所以不足为取。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。

宝妈们可以试一试腹部按摩哦，按摩腹部可以使松垮的腹部变得更加紧致，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。不要太懒惰哦，行动起来，美丽的身材不是天天躺着就会拥有的，而是通过辛苦的锻炼，和坚持的意念，把身材恢复到怀孕前不是梦。