冬季,如果你的皮肤干燥怎么办?
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发布时间：2022-11-16 14:18
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时间：2023-02-07 16:14
1、多喝水。冬天皮肤干燥的人群，可以多喝水，保证每天摄入2000ML的水分。
2、均衡饮食。冬天皮肤干燥的人群，可以多吃一些胡萝卜、牛蹄筋、鸡爪及西兰花等食物，这样有利于皮肤的保养，从而缓解皮肤干燥的现象。
3、注射水光针。有条件的情况下，可以到医院通过注射水光针的方法，来缓解冬天皮肤干燥的现象。这种方法是通过将透明质酸注射至皮肤的真皮层，来达到补水、保湿的效果。
4、使用药物。如果皮肤干燥导致起皮的现象出现，可以在医生的指导下，使用尿素乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素E乳等药物进行治疗。此外，在使用这些药物时，要避免接触到眼睛、口唇等部位，避免引起不适症状。冬季皮肤容易干燥是各位爱美女生大部分会有的烦恼，皮肤缺水是什么原因引起的呢？那么怎么做才能让自己拥有水嫩肌肤呢？下面小编一一为你们介绍。
引起皮肤水分丢失的原因
1、年龄增长
随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少
2、气温下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
3、皮脂分泌不足
皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
4、饮食习惯
极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。
5、睡眠习惯
睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
补水肌肤的方法：
1、充足的休息
合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2、防晒
秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
