产后发汗的好处及最佳时间,产后喝什么水最好
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发布时间：2022-11-18 04:25
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时间：2024-01-18 22:43
产后发汗最好是产后一天左右就有排汗的情况，这是在排孕妇体内的虚气。但是产后很长时间发汗就有点不正常了。所以，孕妇要时刻注意身体状况。产后发汗的好处及最佳时间？
产后发汗的好处及最佳时间?
月子发汗有必要么?产后怎么发汗?很多妈妈产后坐月子总感觉腰酸背痛，头痛，关节痛，有的妈妈会通过产后发汗来预防。一般产后发汗是通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，针对产妇生产后免疫力下降，容易受风、寒、暑、湿、燥、火六大淫邪从肌表入侵等，用熏蒸等方法来祛风止痛，增强免疫力。
月子发汗的最佳时间：建议发汗2-3次。首次，在30天左右光波发汗(出汗量较小);再次，在42天左右中药发汗(出汗量较大)。如果，感觉有腰背痛、关节痛、肌肉痛等可在100天左右做一次中药发汗。
月子发汗的好处：
1 使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特.良好的疗效。
3 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
生儿育女是人生大事，如果因为产后出血多，感染风寒而得了月子病，将会承受头痛、腰背痛、畏寒怕冷等带来的痛苦，不及时治疗会给妇女带来一生的影响，所以说坐好月子，产后发汗也是一个很重要的过程。
产后喝什么水最好?
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，应多补充水分，那么产后喝什么水比较好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
产妇最好要以喝白水作为主要的水分输入渠道。像咖啡、可乐这样富含咖啡因的饮料对母体和宝宝不太好，咖啡因会随着乳汁传输到宝宝，不利于小朋友的正常发育。
除了白开水，以下也是比较适合产妇服用的：
1.红枣茶
(1)准备食料
红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。
(2)制作方法
将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。
2.山楂水
(1)材料
山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。
(2)制作方法
首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。
3.月妇宝——适用于生产一周后的产妇
(1)材料
需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。
(2)制作方法
首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。
4.红枣炒米茶
(1)材料
十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。
(2)制作方法
首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微*。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。
5.杜仲水——适用于生产两周的产妇
(1)材料
二十克生杜仲，九百毫升水
(2)制作方法
把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。
