在大学上课如何避免读书走神?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 00:26

很多同学刚进入高校，还未能从为考试而学习的思维习惯中转变过来，还需要一段时间适应高校的学习生活，同时还要由班主任、教师等各方面的共同引导。如果你可以从自身做起，保持勤奋努力的学习态度，一定可以影响和感染到周边的同学，由大家共同营造好的学习氛围。

保证充足的睡眠是应对上课走神的方法之一，睡眠不足的学生精力不够充沛，在上课的过程中脑袋昏昏沉沉的，听不进去老师的讲课内容，很容易出现走神的情况，所以学生一定要保持良好的睡眠习惯，这样上课的时候才能集中注意力不走神。

有的学生上课走神，可能是缺乏营养或者微量元素导致的，在学习过程中，应保持营养的均衡和到位，例如每天早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，保持营养。俗话说“好记性不如烂笔头”，学生要养成上课写课堂笔记的习惯，这样不仅能够提高学生们的听课效率还能有效的防止学生走神，写课堂笔记对课后复习也有很大的帮助，可以帮助同学们系统的回顾知识点，所以说，上课写笔记也是应对上课走神的一个方法。

当然，要一节课都百分百聚精会神的听确实不太可能。所以在上课前先预习，上课的时候只需听不懂的和老师补充的内容，懂的可以不用那么认真去听

上大学之后，难免会觉得生活轻松了，学业压力小了，自然而然的就放松了下来。

因此，我觉得如果想不走神，第一要素就是明确自己努力的方向，以及要怎么去努力，这样有了动力自然就不会走神了。

其次，如果真的是控制不住，一上课就走神，也可以选择在空闲时间自学，说实话，自学往往比上大课效益要更高

热心网友时间：2022-06-18 00:26

培养对专心素质的兴趣，有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大*家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

热心网友时间：2022-06-18 00:27

上课的时候尽量动动笔什么的，不要呆坐着一味听。如果你上课那么就一直呆坐着，很容易打瞌睡。大学的知识一般比较深奥，容易听不懂然后犯困。要想提起自己的精神去听课去思考，就可以是不是动动笔，在书上记记简单的笔记或者自己听课的一些思考，那样既可以打起精神来又可以活跃自己上课的思维。

热心网友时间：2022-06-18 00:27

上课的时候不要把手机放在手边或者桌子上。智能手机已经是大学生必备的了，但是上课的时候最好放在书包里或者口袋里，不然上课每次有点无聊或者有点空闲就打开手机看一下，很容易分神，一下子就不知道讲哪去了，就开始听不懂了，最后干脆放弃听课，开始玩手机了。这样形成了恶性循环就很容易改掉，所以在上课期间就尽量少去接触手机。

热心网友时间：2022-06-18 00:28

上课中途休息最好看看书，或者去外面走走，不要又拿出手机或者坐着发呆。一旦休息时间拿出手机来玩，就又容易忘记时间。比如说看个视频啊看篇文章啊什么的，就会需要很长时间。玩着玩着就开始上课了，又不想马上放回手机，就这样又错过了老师讲的一些知识点。等下听不懂又开始犯困，就这样恶性循环。所以我们课间就要好好休息一下，不要玩手机，这样既会影响我们休息，还会导致我们下节课开始会错过老师讲的一些知识点。