怎样食疗治便秘的偏方

发布网友发布时间：2022-04-23 08:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 02:12

饮食上多吃些粗粮和杂粮，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，足够的水分，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。养成良好的排便习惯，排便要养成规律，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。慎服导致便秘的药物，必要时遵医嘱服用。同时还要做好肛部护理，具体是坐要悬空透气、便后流动水清洁肛部，最后是要熏蒸坐浴。可以准备肛肠康复包，医院和网上都有，网上注意区分真假，假卫洗丽为一体式不易消毒，医用是三段式，便于清洁消毒。

热心网友时间：2022-06-18 02:12

每天早晨坚持服用天然成熟蜂蜜，饭后加上香蕉，即可解决便秘问题。因为天然成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

热心网友时间：2022-06-18 02:13

喝些蜂蜜水搭配一级火麻油。

热心网友时间：2022-06-18 02:13

大多数人都是多喝蜂蜜水！

热心网友时间：2022-06-18 02:14

要搞清楚你是何种便秘针对性的多吃一些食物