夏天孩子吃什么比较好?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:43

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热心网友时间：2022-06-17 20:51

水果、蔬菜都是对孩子比较好的，食物要清淡、营养要全面。减少油腻，油炸的食物。
面条对于孩子来说也是不错食物，比如卤面条、芝麻酱拌面、炸酱面、鸡蛋西红柿汤面;
带馅的食品比如饺子、馄饨、包子、菜团子，既可以让宝宝吃一些蔬菜，其中又可以加入瘦肉、鱼、虾和鸡蛋等食物，这样也可做到营养均衡。
还有就是要多喝水，夏天流汗较多，孩子体内水分流失较多所以给孩子多补水是非常不要的可以每天给孩子冲服善卡优提高孩子免疫力

热心网友时间：2022-06-17 20:52

茄子、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、黄瓜、菠菜、芦笋、菜花、西葫芦、莴笋、冬菇和洋葱等