春季养生时,喝哪些汤对身体最好?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:43

共4个回答

热心网友时间：2022-06-17 20:51

引言：人们都说春季是十分适合养生的季节，谈到养生，中国*多都会选择用煲汤的方式来进行。那么今天小编就想和大家分享三种适合春季养生时喝的补汤，并且对身体也非常好。

一、雪梨滋阴润肺汤。

雪梨滋阴润肺汤，具有滋阴清热，润肺止咳，还能增强免疫力。这个汤的主要做法就是准备雪梨干，百合，沙参，玉竹，天冬，麦冬，瘦肉，生姜。然后将准备好的瘦肉洗净，焯水与其他材料一起放入汤锅中，再加入一些清水，大火煮开之后转小火炖大约两个小时左右，在喝之前加一些食盐调味就可以当饮品来饮用。

二、鲜蘑菇炖鸡汤。

鲜蘑菇炖鸡汤在中医上被认为是有开胃、抗癌、降压、降血糖的功效。既健脾开胃，又补气降压，对于男女老少都十分适宜。制作方法就是准备好鲜蘑菇，母鸡，葱，姜，然后将蘑菇用温水浸泡半小时，将母鸡处理干净，然后去除内脏，尾部，将葱切段，然后将材料一起放入汤锅中，加入热开水，加盖炖大概三小时左右，喝之前再加盐调味即可。

三、灵芝枣仁汤。

灵芝枣仁汤的主要功效就是可以抗肿瘤，保肝解毒，预防心血管疾病。并且枣仁对于女性来说，是美容养颜的神器，用来熬汤的话对于女性来说能起到非常好的疗效，能让面部看起来红润有色泽。主要制作方法就是准备灵芝，酸枣仁，当归，白芍，羊肉，生姜，大枣，然后将灵芝，酸枣仁，当归，白芍等与羊肉一同放在砂锅中，加清水熬煮，大概三小时左右关火，将生姜加进去，再小火煮一会儿加盐关火即可食用。小编所说的以上三种汤对于春季养生是十分不错的选择，对身体也有很多的益处，小伙伴们可以尝试一下。

热心网友时间：2022-06-17 20:52

山药排骨汤，瑶柱粉肠汤，桑叶炖猪汤，陈皮白术猪肚汤，苋菜肉片汤等，这些东西都是非常适合春天的，对身体是比较好的。

热心网友时间：2022-06-17 20:52

可以选择猪蹄汤，乌鸡汤，鸡汤，豆腐鲫鱼汤，绿豆汤，应该多喝粥，比如说小米粥，南瓜粥，八宝粥，银耳莲子粥，应该多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，加强运动。

热心网友时间：2022-06-17 20:53

红枣枸杞汤，西红柿鸡蛋汤，西红柿金针菇汤，羊肉西红柿汤，紫菜蛋花汤，这些汤都对身体有好处。