非常烦躁的时候怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 07:42

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热心网友时间：2022-06-17 20:47

烦躁的时候需要积极的自我调整，也可以考虑服用药物治疗。自我调整方面一定要做好自己应该做的事情，学会关注当下、为所当为，不能够在痛苦、悲伤、烦躁的情绪当中不能自拔。而且一定要做自己感兴趣的事情，将自己的精力用在自己感兴趣和更有价值的事情上面，只有这样才能够获得幸福和快乐。用药方面目前如果比较轻微的烦躁，可以服用维生素进行治疗，比如维生素B1或者谷维素。

也可以服用中药进行治疗和调整，比如九味镇心颗粒、安神补脑液等，这些药物属于中药提取剂，药效比较温和、副作用相对较少、患者耐药性比较高，可以放心使用。当严重烦躁情绪出现的时候，甚至已经出现了2个月及以上，严重危害自己的日常生活，可以考虑苯二氮卓类的抗焦虑药物，比如服用劳拉西泮、奥沙西泮、阿普*、地西泮等，这一些药物不能够长期大量服用，因为有一定的依赖性。

热心网友时间：2022-06-17 20:48

非常烦躁的时候，这个时候一定要去一个封闭式的空间去冷静一下，知道吧把自己的情绪压制下去，然后再去做出理性的问题来思考问题

热心网友时间：2022-06-17 20:48

你说的情况主要是情志不舒,气机阻滞导致肝气郁结引起的表现。指导意见治疗应该是要疏肝理气解郁,你可以服用逍遥丸或中药调理,平时要保持心情舒畅,不可急躁。追答你说的情况主要是情志不舒,气机阻滞导致肝气郁结引起的表现。指导意见治疗应该是要疏肝理气解郁,你可以服用逍遥丸或中药调理,平时要保持心情舒畅,不可急躁。

热心网友时间：2022-06-17 20:49

烦躁的时候找个密封的空间大吼一声，发泄一下，心情就会好了。

热心网友时间：2022-06-17 20:49

烦躁的时候先静下心来，休息一会，调整好心态，慢慢就好了，控制和情绪。