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辟谷复食后体重反弹吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:52

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-17 23:15

会的,辟谷很多都是干预进食进水生物钟规律为主,达到短时间内快速脱水排毒调养身心的目的,体重下降非常快,一旦辟谷结束后复食,体重会再次反弹一些的,这个也要看你个人以前热量摄入状况,摄入的多,必然会胖。

热心网友 时间:2022-06-17 23:16

只需如同婴儿一般吃食,一般建议和少量的米汤。直到一周之后可以吃少量的稀粥,在之后一点点的化稀为固,慢慢变为正常的饮食。但是体重反弹时很正常的,最重要的是控制在1至2kg之内
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