硒游纪换食、复食之后关于反弹的问题?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:52

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热心网友时间：2022-06-17 23:15

（1）反弹2-3斤：换食期间排掉了多余的垃圾毒素。复食以及复食之后，开始吃平时的食物，食物中含有一定的糖分、水分以及脂肪酸等营养物质，细胞会自动吸收新的东西，所以体重回升2-3斤是正常的现象。
（2）反弹回原先的体重：大多由于自身湿气重、内分泌失调，体内堆积的毒素较多。因此，靠一两次换食是无法把体内的毒素排干净的。需要多几次换食，待身体调理好，即可达到理想的体重。
（3）复食没做好：换食结束后，如果复食没做好，也会出现反弹的现象。因为复食是体重维持的一个重要阶段。在这7天的换食中，吃的都是流食，使我们的肠胃得到休息，肠胃的吸收功能会变强。如果这时候复食不按照复食的原则，大吃大喝，肠胃会吸收更多的物质，同时也会变相吸收更多的垃圾毒素，造成反弹。