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为什么西葫芦不宜生吃?

发布网友 发布时间:2022-04-23 07:52

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-17 23:15

生食比较单一,并且生吃也容易腹泻,不宜消化。一般人都可以食用西葫芦,西葫芦是一种大众食物,但是脾胃虚寒的人食用西葫芦会引起身体不行,消化不畅,虚寒加重等症状,所以脾胃虚寒着要少吃西葫芦。

拓展资料

1、西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。

2、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法,减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,可发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4、西葫芦含有钾、维生素K、可有益于身体健康。

5、西葫芦还含有较多的纤维素。半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。

6、西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等,有调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能,有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。

7、西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

8、西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

参考资料:百度百科词条   西葫芦

热心网友 时间:2022-06-17 23:16

西葫芦生吃容易腹泻,不宜消化。会虚寒加重等症状,脾胃虚寒的人应少吃。作为大众蔬菜西葫芦的营养成分很高,含有较*生素C和葡萄糖等营养物质,如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等,尤其是钙的含量极高。

拓展资料

1.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

2.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

3.西葫芦能量低,与动物性高热能食物搭配食用,符合营养科学的原则。引起含有丙醇二酸、高钾低钠,所以对高血压、冠心病、肥胖症等患者有益。

4.中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

百度百科——西葫芦

热心网友 时间:2022-06-17 23:16

西葫芦生吃口感不好,

对脾胃虚寒的人不好。

生吃也容易腹泻,不宜消化

热心网友 时间:2022-06-17 23:17

可以生吃的,切成薄片,放入蒜,鸡精,醋,香油,盐就可以了,你不妨试一试.

热心网友 时间:2022-06-17 23:18

切成丝凉拌,好吃极了。
我家经常吃,没有不良反应。
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