辟谷减重之后,复食了会不会反弹?
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:52
我来回答
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-17 23:15
肯定是会反弹的了。
所以你一定要加强锻炼。
每天有一定量的有氧运动。
增加你脂肪的消耗。
以达到你的摄入和消耗的平衡。追答辟谷减轻重量以后。
复食了以后，
你尽量不要不要吃猪肉，内脏之类的高油脂食物。
另外每天还有有一定量的有氧运动。
而且隔段时间也要进行一次断食减肥法。
这样才能保证体重不会增加。
热心网友
时间：2022-06-17 23:16
要看一下，你是吃减肥药瘦身的，身体会有很多副作用，肯定会反弹，身子跨了，又不科学。
辟谷减重之后,复食了会不会反弹?
肯定是会反弹的了。所以你一定要加强锻炼。每天有一定量的有氧运动。增加你脂肪的消耗。以达到你的摄入和消耗的平衡。
辟谷复食后体重反弹吗
会的，辟谷很多都是干预进食进水生物钟规律为主，达到短时间内快速脱水排毒调养身心的目的，体重下降非常快，一旦辟谷结束后复食，体重会再次反弹一些的，这个也要看你个人以前热量摄入状况，摄入的多，必然会胖。
辟谷结束后|复食
若在辟谷结束后立马就恢复到了平日的正常饮食，你的肠胃会因此受伤，先前因辟谷痊愈的疾病也有复发的可能。同时你的胃因为长期饥饿，会相较于平日十倍地去疯狂吸收你所吃食物中的营养，那你在辟谷期间所减下去的体重也会因此在短期内迅速反弹。你需要有个循序渐进的过程，复食期间的食物由少到多、由...
请问辟谷后,如何正确复食,不致体重反弹呢?
辟谷期间，第一步消耗的是肠胃内容物，肠胃内容物的重量不轻，这个时候体重会下降，但不是在减肥；而复食后，反弹的就是肠胃内容物，这个很正常，第二步才是消耗的胃肠壁，血管壁及五脏六腑上多余的垃圾等等，如油脂等，把他转化成能量消耗掉，第三步才开始消耗人体的脂肪，第二和第三步所减掉的体重...
请问辟谷后,如何正确复食,不致体重反弹呢?
辟谷期间，第一步消耗的是肠胃知内容物，肠胃内容物的重量不轻，这个时候体重会下降，但不是在减肥；而复食后，反弹的就是肠道胃内容物，这个很正常，第二步才是消耗的胃肠壁，血管壁及五脏六腑上多余的垃圾等等，如油脂等，把他转化成能量消耗掉，内第三步才开始消耗人体的脂肪，第二和第三步所...
辟谷后如何复食不反弹
对减肥可以起到比较好的效果。2、循序渐进的吃东西：首先要从软到硬，从多到少，尽量不要吃过于坚硬的食物，可以适当的吃一些清淡容易消化的食物。3、断食和复食交替的进行：需要断食几天，然后再复食，但是在复食的期间需要排毒，以免影响到排毒的效果，还可能会出现反弹的情况。
辟谷后复食会反弹多少
个人体验，因人而异，辟谷的准备工作做得好，复食后适当增加运动量，反弹不会很多，相反只为减肥而去辟谷的，往往复食后控制不了食欲，反弹较厉害，关键在于辟谷的心态和对身体的沟通，有心练功，无心成功，参考（喝风论坛），希望能帮到你，顺祝健康 ...
辟谷后如何恢复饮食?
恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。复谷期间忌食荤腥之物，这些是必须遵守的事情。为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食...
辟谷过后该怎样复食?
辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品，吃6-7分饱，由少渐增，切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食。为了避免对胃肠造成伤害，复谷期间不宜饮用...
辟谷一周会怎样,,减肥后会反弹吗
之前所做的辟谷工作可能前功尽弃，而且这样对身体也是非常不好，因为突然地暴饮暴食会增加对肠胃的负担，这样对我们辟谷的初衷来说会有逆反效果，龙腾辟谷论坛很多前辈的辟谷日志写的非常详细，记录了辟谷之后复食应该是一个怎样的过程，很多为了减肥而辟谷的人照着来做就没有出现过体重反弹的情况 ...
