发布网友 发布时间:2022-04-23 07:54
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热心网友 时间:2022-06-17 23:57
心情不好,又没人倾诉的时候,做些什么比较好?我不太喜欢找人倾诉,其实自己也不是性格内向,而是我觉得不论再怎么倾诉烦恼,问题依然都在,都需要自己去面对和解决!倾诉可能会有片刻的安慰,但是对我来说意义不大!我会用自己所能想到的办法来放松自己,大吃一顿、打球、喝酒等等来可以说放纵自己!但是,我会给自己有所规定,比如不能影响到日常生活、比如只能在每天把该忙的事忙好后再喝酒、比如只给自己一个月的时间放纵等等,也就是说所有的放松都是在计划之内的,然后该干嘛干嘛,该怎么面对处理问题怎么面对处理!我认为:一张一弛、能紧能松才是最顶级的自律!有了这种自律,即便心情不好、诸事不顺但是整个人的状态一定不会崩,只要状态不崩,一切都会好起来!
谁都有心烦的时候,人生不如意事,十有*,忘掉那*件不如意的事,生活中总会有那么一两件开心的事,多想想如意的事就好了,把自己的心解脱出来,做什么就都顺心了。很多时候,不是找人倾诉就能解决问题的,关键时刻还是靠自己,不是什么话都能跟别人说的,也不是谁都愿意听你诉苦,就算有人愿意听,也不会有感同身受冷暖自知才是人生常态,人心隔肚皮,知人知面不知心。有时候,你的烦恼,在别人看来也许只是个笑话,或许也能成为别的另一个八卦。不开心时,把心态调整好,听听自己喜欢的歌,找一个安静的地方,深深呼吸,放松心情,坐一个角落看一本书喜欢的。心静下来了,情绪稳定下来,你会发现这世上,没有翻不过的山,没有趟不过的河,很多事情别人都是爱莫能助,唯一的方法就是要学会自度。
热心网友 时间:2022-06-17 23:57
看书、听音乐。看书可以沉浸在书中世界,暂时忘掉烦恼。听音乐可以缓解焦躁的情绪,身心放松。热心网友 时间:2022-06-17 23:58
可以去听音乐,也可以自己看电影,还可以自己出去吃饭,可以自己拍照或者是可以和宠物玩耍,都可以缓解自己的情绪。热心网友 时间:2022-06-17 23:58
我觉得可以听音乐,看电影,看电视剧,与好友聊天或者是出去旅游。