请问小腿肌肉疼痛该怎么处理哦?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:55

共2个回答

热心网友时间：2022-06-18 00:08

如果是肌肉酸痛，那没什么大碍，只是因为长时间不运动，而突然运动量过大，肌肉会涨，休息一天尤其是睡一觉之后，会产生肌肉酸痛的感觉，那是由于肌肉无法适应当前的负荷，当休息一段时间后疼痛感自会消失，那时肌肉已经可以适应同等强度的运动量
建议经常锻炼，并在锻炼之前充分热身，做好准备活动，以防肌肉拉伤，
治疗方法：可以拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！
还要手撮，把肌肉撮烫！
维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！

热心网友时间：2022-06-18 00:08

不需要，正常现象，平常锻炼少了，过几天就好了

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