减肥大概要多少时间啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:44

共3个回答

热心网友时间：2022-06-17 21:05

很多人看着别人减肥都会向,别人怎么减肥一下子就见到了成效,而自己减肥怎么这么慢的问题.减肥一般多久见效这个是很多人都关注的问题,一般减肥一个月就会慢慢的看见成效的.

原因分析

减肥一般一个月见效的原因分析:

1,身体的机能在你自己锻炼的一个月中有效的消耗热量.

2, 在减肥的时候要注意有针对性的训练.

举措建议

减肥一般多久见效的举措建议:

1,一定要根据自己的计划以及规划有计划的坚持进行.

2,要和节食两者结合,

热心网友时间：2022-06-17 21:06

每个人的体质不同降脂的时间也不一样吧，比如说雪芝康基因控脂，她们会根据你的健康状况来告诉你。

热心网友时间：2022-06-17 21:06

减肥至少3-6个月，首先判定减肥成功的标准很多，主要是持续稳定，并且身体没有出现不良反应。其次，不同的肥胖程度以及不同人的体质差异所需的减肥时长也各不一样。
有一点是可以肯定，肥胖程度比较严重的人（一般特指BMI≥32），如果在一两个月就能完成体重暴减的，这种结果多半是属于减肥失败。
只有极端的方式才能做到在短时间之内完成体重暴减，即便是体重得到明显的下降，一旦恢复正常饮食很容易会导致体重反弹，在复胖之后的体重还会比之前要高。
在减肥过程中调整好心态很重要，只要选择一种科学的减肥方法再坚持下去，减肥并不困难。
平时多摄入富含吡啶甲酸铬成分有：降糖抑脂、减肥增补等功能。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定会成功。