叶黄素的作用真的能保护眼睛吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 22:21

是的，叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。多吃深色的蔬菜，胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。

热心网友时间：2022-06-17 22:21

叶黄素真的可以保护眼睛。想要预防近视，缓解眼睛疲劳，日常可以通过多吃富含叶黄素的食物，就像玉米，胡萝卜等等。我除了吃蔬果外，还会搭配上健视佳越橘叶黄素。那为什么叶黄素能保护眼睛？主要是叶黄素有很强的抗蓝光，抗氧化的能力，有助于清除自由基，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。而且它可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视以及视网膜的剥离；

热心网友时间：2022-06-17 22:21

叶黄素对眼睛的保护作用有以下几个方面，叶黄素是视网膜黄斑所需要的一种营养素，它能一定程度的防护紫外线以及蓝光，对眼底和黄斑的一些损伤能够一定程度的减轻，避免视力的减退和黄斑的变性，通过叶黄素的抗氧化作用可以一定程度的预防白内障。

热心网友时间：2022-06-17 22:22

先说答案，是的。
叶黄素可以保护眼睛，抵抗蓝光伤害，

热心网友时间：2022-06-17 22:23

是的，叶黄素可以过滤电子产品发出的蓝光，可以提高视力，让视觉更敏锐，缓解视疲劳，保护视网膜等，视力差的人吃改善，视力好的人吃预防。