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睡前吃核桃对睡眠有好处吗
发布网友
发布时间:2022-04-23 07:59
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个回答
热心网友
时间:2022-05-05 03:56
核桃含脂肪较多,如果睡前吃太多,反而会影响睡眠。对于一个成年人每天最多吃四个就可以,多了就浪费了。
热心网友
时间:2022-05-05 05:14
有好处,睡前至少2小时左右不要吃 ,其它时间吃就好
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