核桃睡觉前或者晚上吃好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 07:59

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热心网友时间：2022-05-03 07:23

你好，什么时候吃都可以的，晚上吃也很好，确切地说，晚上吃应当效果还会更好一些，因为晚上人的脑活动是比较小的，这样有利于脑的休息，进而核桃的作用也会发挥到最大，但是，核桃吃多了也不好，凡事皆有度的，吃多了不仅会引起浪费，而且还会引起肥胖以及其它情况的发生，一般来说，对于一个成年人每天最多吃四个就可以，多了就浪费了。

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